💗告别产后羞耻！让每一位妈妈重拾健康与自信＞
🙋🏻‍♀️产后困扰大胆说：似乎生了宝宝后，对房事就不太感兴趣了。大概是产后，盆底肌出现了轻度松弛，加上产后激素变化，所以影响了吧！
📑我体验过的产康项目：盆底肌修复。一个疗程为15天，每隔一天就去医院🏥去做一次修复。前面的七八次都是上机跟着来锻炼，后面几次就是电疗法刺激盆底肌。在家里，还可以自行做缩肛运动、产道收缩运动和腹式呼吸来更好地配合医院的治疗。
⭐产后康复小知识：无论是顺产还是剖腹产的，都难免对盆底肌造成一定损伤。所以产后42天的盆骨筛查真的不可轻视，尽早发现问题，及时进行盆底肌康复治疗。