开奖女宝，怀孕真的有感觉
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从发现怀孕我就没有在上班了，而且发现怀孕前，正是😷放开时，我还吃了💊😂，好惊险。整个孕期体重虽然体重涨了四十几斤，不过依然很轻盈，孕晚期入盆后就感觉走路有些紧张了，大家在孕期一定要注意！
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🐉孕吐严重
①吃碱性的面包，饼干🍪没有味道的我反而愿意接受
②油烟味我完全闻不了，肉不能吃，隔绝隔绝，多多出去透气
③垃圾食品想吃就吃吧，保命重要。担心营养，我当时喝了些孕妇奶粉，一直在吃复合维生素
🐉爱抽筋
①多多吃含钙的食物，晒晒太阳，补充维生素D
②不穿高跟鞋👠和比较不舒服偏硬的鞋子👟，减少腿部负担
③不要着凉被空调直吹
④多多an摩
🐉缺氧 呼吸困难
①多透气 深呼吸
②避免剧烈运动，劳累
③睡觉左侧位，减少ya迫感
🐉肚子发硬发紧
①赶快休息别动
②用托腹带托起来减少ya力
🐉脚肿
①脚下垫枕头，使血液回流
②泡脚，增强血液循环
③适当踮脚尖走路
④an摩减少水肿
🐉数胎动
我真的不太会数，我平时是用软件美you检测，偶尔会用胎心仪听一听宝宝，我觉得胎心仪有必要，有时候觉得心不踏实，听一听安心很多。
🐉脐带绕颈
脐带绕颈1到2圈⭕不用紧张，宝宝自己活动也会绕出来，坚持数胎数，用胎心仪检测宝宝状态。
🐉孕晚期睡姿
很多人说是智商税，哺乳枕真的谁用谁香，孕晚期睡觉真的是太难了😭
🐉催生担心顺转剖
我是39周+1催生的，因为宝宝胎盘位置不好，小红书好多都说10催9刨，其实别紧张，我也是上了💊后催产不明显的那个，早上8点抹💊，1点进产房，3点麻💊，4点还是5点人工破水，晚上8点生的。胎心中间也低了一次，不过也瞬间上去了，不要被别人所影响，听大夫建议，一定没问题！

😊放松心情，别焦虑，你一定是个超棒的妈妈！