多希望我怀孕的时候，有人告诉我这些‼️

🤰我的孕周：怀孕怀到40周，预产期当天生产
😣难熬的孕期症状：
我的整个孕期基本舒服的，没有孕吐，没有便秘，没有头晕，在我看来最难熬的是35周开始手脚肿胀，真的跟发面馒头一样，一按一个坑
🙋🏻‍♀️我尝试的舒缓方法：
1️⃣好好休息，充足的睡眠
2️⃣休息时脚部抬高，促进血液循环，减轻水肿
3️⃣穿宽松点的衣物鞋子，减少压迫
4️⃣让老公按摩，让老公体会怀孕的不易，促进血液循环
5️⃣减少含钠高的食物的摄入
6️⃣不要久站久坐，适当活动
📑给姐妹们的小贴士：
‼️孕早期水肿警惕妊娠高血压
‼️注意区分生理水肿还是病理水肿
🔷生理水肿是由于子宫增大压迫盆腔和下腔静脉产生的，多在手、脚、脚踝、膝盖下方部位，下午及晚上较为严重，一般在孕中晚期，产后可自行恢复
🔷病理水肿一般由疾病造成的，如妊娠高血压、肾脏病、心脏病及其他肝脏方面的疾病，安全起见需要尽快就医❗️
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动，发帖即可领金币，难熬的孕期反应我们一起面对！