我今天买了好多松子，我可是松子的忠实粉丝啊！每年都会买很多，因为它有很多好处。
首先，我先生用松子来做pesto，这样的酱料口感清爽，真的好好吃呢；
其次，我给父母买了松子作为零食，它们都是小包装的，非常方便携带。
老年人经常会便秘，除了我之前写过的解决办法，也可以尝试每天吃一些松子来缓解。
如果不是很严重的便秘问题，吃松子就足够啦，不需要一开始就喝麻仁汤，毕竟松子是有效的。
另外，我之前也推荐过酸奶搭配亚麻籽油来食养，如果可以通过食物来解决问题，就尽量不要用药物吧，中药也是一样的原理。
当然，食养并不能解决所有问题，如果你吃了一段时间还是没有感觉，那就可以考虑升级下处理办法了。
我父母的肠道在他们这个年龄来说挺健康的，偶尔会有便秘的情况发生，所以我就给他们准备了一些坚果作为补充，这样对他们来说是件好事。
尤其是我父亲，他的脾胃也很好，对这个推荐反馈很好。