😋我的孕期私房菜食谱：莴笋炒虾仁

💁‍♀️食谱功效：★ 虾中含有大量的蛋白质和钙元素，能够为孕妇和胎儿提供优质充足的营养，促进胎儿骨骼生长发育。

✅食材：莴笋一根 红椒一根 辣椒一根 虾仁100克

💡步骤：①莴笋切片 煮沸水中滴入油盐 放入锅中焯水1-2分钟 后捞出过凉水 保持清脆的口感
②取新鲜虾仁 放入葱姜蒜+耗油 少许料酒搅拌均匀
③气锅烧油 葱姜蒜爆香 倒入虾仁翻炒至虾仁 轻微变色 后 放入莴笋煸炒 放入少许生抽 辣椒丝 盐 翻炒均匀即可出锅
姐妹们~#晒晒我的孕期私房菜#话题活动正火热进行中，快来晒一晒你的孕期拿手好菜吧~