换季时节宝宝很容易感冒发烧，每当这时，家长们难免会担心：发烧会不会烧坏大脑？要不要送去医院？要不要冰敷降温？吃什么退烧药？今天我们就来聊一聊，宝宝发烧后，家长们如何做最科学。

宝宝发烧一般有3个阶段，每个阶段的护理方法不同：

1、体温上升期

表现：这时候宝宝刚开始发烧，体温调节中枢将体温的“调定点”升高了，所以原来正常的体温就属于偏冷范畴了，于是身体接收到信号，要产生更多热量，并且收缩血管减少散热，因此，宝宝这个阶段会出现畏寒、打寒战、手脚冰凉的情况。

护理方法：可以给宝宝盖毯子保暖，帮助宝宝保温，当体温升高后再减掉衣物。

2、持续高热期

表现：这时候产热和散热在较高水平上趋于平衡，寒颤减少，宝宝会表现为皮肤发红、干燥，口唇干燥想喝水，也可能会出现头痛、恶心、呕吐、乏力等症状。

护理方法：密切观测体温，不要捂汗，也不要使用温水擦拭、贴退烧贴等物理降温方法，容易增加宝宝不适。发现宝宝体温高于38.5℃时需要使用退烧药。药物选择务必要慎重，一定要选择宝宝可用的安全成分，如布洛芬、对乙酰氨基酚，但是如果宝宝的发烧是由于疱疹性咽颊炎、手足口等疾病引起的，那么除了退烧还需要对症治疗，比如很多妈妈会选择小儿豉翘清热颗粒等中西医结合治疗的药品，其实，宝宝药品选择的核心是要选择小儿专用、效果得到验证的安全药物，尽量在医生指导下用药，如果自行购药，那么要认准医生普遍认可、专家共识和指南推荐、深受家长信赖，同时能够起到解热退烧作用的药物，而且不含蔗糖的颗粒剂型更适合宝宝。

3、体温下降期

表现：这时候退烧药发挥作用，体温调定点回到正常水平，身体散热高于产热，体温逐渐下降，宝宝会口渴、出汗。

护理方法：适当补充液体，胃口好就吃一些营养丰富、好消化的食物，衣物要适中，不要捂汗，也不要让宝宝受凉。

需要注意的是，3个月以下的宝宝出现发烧，不要自行用药，而是直接送医，3月以上的宝宝可以结合体温和精神状态来判断何时使用退烧药，一般腋温超过38.5℃或者宝宝出现烦躁不安、精神萎靡等反常状态时，就考虑吃药。而且宝宝发烧期间的药物，要根据说明书来服用，两次退烧药服用要间隔4-6小时，且不可交替用药、同时使用2种以上退烧药，以免有效成分叠加，损害宝宝脏器。

除了发烧护理，家长们还需要调整宝宝的饮食，0-6岁宝宝多喝母乳；添加辅食后的宝宝，饮食要多样化、营养丰富，不要进补大鱼大肉，而是要保证充足的蛋白质，多吃蔬菜水果补充维生素、矿物质和膳食纤维，这样更有助于宝宝吸收充足的营养来对抗体内的致病菌。

此外，从中医角度来看，宝宝发烧还可以使用推拿、针灸、刮痧等方法来应对发烧，但是这些方法相对专业，建议大家带宝宝找专业人士来操作。

最后提醒一下家长，不要盲目认为“是药三分毒”，在宝宝发烧时选择硬抗、酒精擦浴、捂汗等不正确的方法，两者相较取其轻，正确用药能够帮助宝宝更好地恢复、更大程度降低药物影响，大家务必要谨记。