晚安我的崽👶宝宝入睡难‼️夜醒频繁‼️作息乱💔看这篇就够了？

果然妹妹小时候也是一个睡渣宝宝，1点前睡觉都是早的，而且非常能睡黄昏觉。家里人都说——这孩子什么都好，就是不爱睡觉不好！后面我真的扛不住了生了重病，毕竟我又要上班，又要陪一个不爱睡觉的宝宝，铁打的都扛不住‼️
经过我们全家的不懈努力以及全力配合，终于实现了睡渣逆袭👍

那就有宝妈会问我，我是怎么做的呢？那我就跟你分享一下。

✅首先需要经过观察总结孩子的睡眠信号
✅睡前培养孩子的睡眠仪式
✅改善家里的睡眠环境
✅妈妈适当的安抚宝宝

还有很重要的一点，孩子睡着了以后也要注意让孩子睡的安稳，首先要控制室温，不能太热也不能太冷，
🎉25度左右孩子穿个睡袋就刚刚好，妈妈也不用给她频繁的起夜盖被子
🎉防摔蚊帐里面睡觉让我非常安心，又不会掉下床，也避免被蚊子咬
🎉孩子大了会自己找枕头，选个透气抗菌的枕头也能让孩子睡的香
🎉除了妈妈之外，再给孩子选一个安抚对象，比如我家果然就很喜欢这个小兔子，每天都要抱着兔子睡觉，在她眼里，兔子就是她的好朋友，只有在一起才有安全感。长大了甚至能替代妈妈。

以上就是这些，妈妈们赶快学起来，希望所有睡渣宝宝快快逆袭成睡神😁
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