08mangse
5个月18天 · 来自长春市
5月23日最管用最直接的方法就是仰卧起坐，每天坚持做一些，对瘦肚子非常有效。再配合一些腹部的塑形动作，比如侧卧撑和平板支撑，可以加速瘦肚子的效果。另外，注意控制好饮食，少吃高热量的食物，多多消耗卡路里，才能有效减肥。加油！#getfit
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评论 ( 5 )
小布偶。 
5月23日 · 来自东莞市 举报 回复(0) 点赞(1)
谢谢分享，但是说减肥很多人都很难坚持咯。因为这样运动是很吃力。
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感谢分享，学习到了
风雨彩虹8888 
5月23日 · 来自临沂市 举报 回复(0) 点赞(0)
感谢分享感谢分享
风雨彩虹8888
5月23日 · 来自临沂市 举报 回复(0) 点赞(0)
谢谢分享，减肥太难了