这个动作真的超级厉害的，不过我建议你们千万不要尝试，尤其是对于大腿肌肉偏粗壮的人来说。每天做100个，效果真的非常明显，腿都会变得跟筷子一样细！而且不仅能减掉大腿肌肉，还能提升臀部的紧致度哦。