🍀我的孕期哺乳期佰澳朗德补钙之旅🍀

从得知自己怀孕的那一刻起，我就知道自己将踏上一段全新的旅程。孕期不仅关乎我自身的健康，更关系到腹中宝宝的成长，整个孕期当中会碰上各种各样的问题，每月的体检就像升级打怪一样。在孕期当中我是一直上班的，在七个月的时候我就出现了晚上睡觉小腿抽筋。每次翻身的时候腿一抽筋儿就赶紧喊我老公起来给揉腿，不然就会疼的呲牙咧嘴。去体检的时候，医生说，到了该多补钙的时候了。孕期是胎儿骨骼和牙齿发育的关键时期，而钙作为构成这些组织的重要元素，其需求量随之增加。🌸我意识到，为了宝宝和自己的健康，我需要确保钙的充足摄入，在饮食当中我增加了富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。一日三餐科学搭配。我保持适量的户外活动和运动，以促进钙的吸收。然而单靠这些摄入量是不够的，在医生的建议下，选择了一款比较好吸收的液体钙，就是澳洲进口的佰澳朗德牛乳钙，它是澳洲原装进口。是从牛乳当中提取出来的，分子颗粒非常的小。对肠胃很温和。非人工合成钙。一粒里面就包含着160mg的钙。里面除了添加液体钙之外，还含有维生素D3来促进钙吸收。还有维生素K2被称为游离钙，可以精准的指导钙进入骨骼和牙齿。妥妥的1+1=2。🌻我在每天睡觉前吃三到四粒。可以嚼着吃，也可以用水冲服。我是比较喜欢嚼破皮嘣的一声的满足感。留在嘴里满满的牛乳香味。在补了一段时间再去检查的时候，钙含量明显上升了很多。在宝宝出生后，也是一直坚持在补的，毕竟母乳喂养的时候钙含量还是要源源不断的通过母乳送给宝宝。毕竟妈妈营养跟得上，宝宝才能不缺营养。我家宝宝是个胖宝宝哟，百日的时候就已经20斤了。

通过这段佰澳朗德补钙之旅，我不仅确保了自己和宝宝的健康，也学到了许多关于营养和健康的知识。我相信，每一位孕妇和哺乳期女性都能在佰澳朗德补钙的帮助下，享受一个健康、愉快的孕期和哺乳期。这不仅是对自己负责，更是对宝宝未来的投资。