柠檬味妈妈1
10个月7天 · 来自海口市
5月26日多希望我怀孕的时候，有人告诉我这些‼️
🤰我的孕周：20周+
😣难熬的孕期症状：尿频
🙋🏻♀️我尝试的舒缓方法：
①在临睡前2小时内尽量少喝水，减少夜间尿量。
②白天适量补充水分，但不要过量饮水，以免加重尿频症状。
③少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜、海带等，这些食物具有利尿作用，可能会加重尿频现象。
📑给姐妹们的小贴士：
孕期要注意营养均衡，多吃水果蔬菜。
白天喝水，尽量不要出远门，要随时看卫生巾在哪里，不要憋尿。
姐妹们~我正在参加 #孕期难熬事儿# 有奖活动，发帖即可领金币，难熬的孕期反应我们一起面对！
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😣难熬的孕期症状：尿频
🙋🏻♀️我尝试的舒缓方法：
①在临睡前2小时内尽量少喝水，减少夜间尿量。
②白天适量补充水分，但不要过量饮水，以免加重尿频症状。
③少吃利尿食物，如西瓜、冬瓜、海带等，这些食物具有利尿作用，可能会加重尿频现象。
📑给姐妹们的小贴士：
孕期要注意营养均衡，多吃水果蔬菜。
白天喝水，尽量不要出远门，要随时看卫生巾在哪里，不要憋尿。
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评论 ( 26 )
妈妈网_h18p80 
5月26日 · 来自东莞市 举报 回复(0) 点赞(1)
每天为了一分几毛做那么多条任务，等上班赚钱就卸载这个app
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想做一天小朋友*:ஐ (๑´ᵕ`) ஐ:*天真可爱不知愁，
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吃水果蔬菜真的很重要，对胎儿发育有帮助。
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怀孕时尿频确实很烦人，我也是这样，不过我傍晚开始控制喝水量，晚上好一些。
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我现在快30周了，还可以多吃点什么来补充营养吗？
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对，怀孕期间要多吃水果蔬菜，补充营养，对宝宝也好。
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我在怀孕期间都是喝温水的，感觉对身体比较好。
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想不到吃西瓜和冬瓜会加重尿频，我还一直以为可以解渴呢。
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尿频问题我也遇到过，我多喝些红豆汤觉得有帮助。
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我也在参加这个活动，希望能中奖并分享一些我在孕期的经验。
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孕期的症状真的很让人头疼，要有耐心和坚持。
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我怀孕时每天都吃一点西瓜，结果尿频更严重了，后来才知道要少吃利尿食物。
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别憋尿，记得随时找卫生巾。
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我也有过尿频的问题，我是在晚上少喝水，白天适量补充水分的方法缓解的。
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真希望怀孕前有人告诉我这些，会少走很多弯路。
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尿频是孕期常见的症状，大家有什么好的缓解方法吗？
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我吃了益生菌，觉得对胃口有帮助，但是不知道什么时候孕期开始吃。
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喝水要适量，不要过量，我晚上喝太多水，尿频问题就更严重了。
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孕期还要多注意补充营养，我都会吃些维生素片。
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孕期还有其他什么症状吗？我只知道孕吐和疲劳。
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