今天推荐一道一年四季都可以喝的汤，喉咙容易上🔥，慢性口因炎很适合喝~


🥘做法步骤：
1.准备食材： 乳鸽、石橄榄、石斛、无花果、玉竹、枸杞、陈皮食用盐。
2.把 乳鸽、石橄榄、石斛、无花果、玉竹、枸杞、陈皮洗净备用。
3. 将所有食材放入炖锅中，加入适量清水，隔水炖2.3小时。
4.炖到2小时，加入枸杞再炖半小时。
5. 最后加入适量盐调味。

简单几步，健康美味的石橄榄石斛乳鸽汤就做好了！


✅功效：
石橄榄-石斛：清热润肺、滋阴养颜。
无花果-玉竹：润肠通便。
陈皮：健脾助消化。
枸杞：明目养肝，增强免疫力。

这道汤味道鲜美，适合全家老少。