大芮妈妈
3岁以上 · 来自大连市
5月30日下班快手饭，尽量快捷完成一餐，营养足够热量也不超标!有肉有菜。
用料 换算
虾 6-10只
玉米 少许
鸡蛋 1个
油菜 一份
荞麦面 1人份
步骤 1
虾处理干净，放葱蒜+白胡椒+黑胡椒+盐混合;一起蒸熟;
步骤 2
蒸的时候来煮面煮菜;小油菜中间切开，焯水;
步骤 3
面煮熟;
步骤 4
虾和鸡蛋也蒸好了，摆盘开吃啦[胜利]
用料 换算
虾 6-10只
玉米 少许
鸡蛋 1个
油菜 一份
荞麦面 1人份
步骤 1
虾处理干净，放葱蒜+白胡椒+黑胡椒+盐混合;一起蒸熟;
步骤 2
蒸的时候来煮面煮菜;小油菜中间切开，焯水;
步骤 3
面煮熟;
步骤 4
虾和鸡蛋也蒸好了，摆盘开吃啦[胜利]
按热度
评论 ( 8 )
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看到步骤这么简单，我也要试试看，真是省时省力又美味！
大牛妈妈430 
5月30日 · 来自大同市 举报 回复(0) 点赞(0)
看着真香，有这么好吃的减脂餐真能瘦
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嗯嗯！这么多美食啊美食啊
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这个减脂餐丰富营养
|向日葵_7139
5月30日 · 来自保定市 举报 回复(0) 点赞(0)
真是快捷，一气呵成，祝你用餐愉快。
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这个是减肥的分量吗？