孩子生长的“黄金期”｜🉑️别错过🤗
子橙GG
3岁以上 · 来自深圳市
2024年7月夏日炎炎，天气越来越热，带着娃宅家里玩，在子橙的房间的小角落里，有一个成长轨迹印记，每隔一段时间就给孩子量量身高，记在墙上，这就是‘看得见的成长记录’📝今天测量了📏又长高一点点了哦。
平时我是从饮食、运动、睡眠、营养剂补充等四个方面制定了子橙追高攻略
1⃣️饮食方面：多吃高蛋白和蔬菜🥬，少吃零食，吃一些钙含量较高的食物，均衡搭配，让小朋友补充到锌铁、蛋白质等维生素和矿物质。
2⃣️运动方面：可多锻炼锻炼弹跳运动，如蹦蹦床，慢跑，跳绳等等，弹跳运动可有效的刺激小朋友的骨骼帮助成长。
3⃣️睡眠方面：每天保持充足的睡眠时间，避免熬夜，每晚10点-1点，凌晨🕛5点-早上7点是成长素分泌的高峰期，要让孩子达到深度的睡眠。
4⃣️营养方面：钙片的补充、安利牛博士儿童钙片，真的有用，有着百年历史的德国医药保健品牌，品质上值得信赖。
牛博士儿童钙片是一款专为儿童研发的钙片，添加了新西兰的优质天然牛奶，每片钙含量50mg，满足不同年龄阶段需求，可以少量多次的进行科学补钙，这样肠胃没有负担，吸收效果也会翻倍。
有牛奶/巧克力/草莓/香橙这四种口味，满足了小朋友的不同口味需求
而且外观是卡通小牛🐮造型可爱又有趣，一秒就给吸引到，小朋友也会嚼的开心，每天就像吃零食一样把营养给补充了
讲真！补钙这事得从小抓起❗️可不能输在身高的起跑线上‼️
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评论 ( 43 )
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锻炼弹跳运动是个好主意，我可以找个蹦蹦床给孩子玩。
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你觉得孩子的身高增长与饮食有关吗？
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孩子一直都很喜欢吃牛奶味的钙片，每天都要嚼一片。
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孩子生长真是快啊，每天都能看到他长高一点点。
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我也试过给孩子吃钙片，感觉确实有效果，也很方便。
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真希望能有更多的宝妈们一起来讨论怎样帮孩子提高身高。
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不要输在身高的起跑线上，我会认真执行这些攻略的。
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我也在墙上记录孩子的身高变化，真的很有趣。
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每次测量孩子身高，他都会很兴奋，真的很开心看到他长高。
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除了牛博士，还有其他品牌的钙片推荐吗？
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你觉得弹跳运动是不是对孩子的骨骼有帮助？
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锻炼和补钙真的对孩子的成长很重要，我也会注意这些方面。
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晚上10点到1点是成长素分泌的高峰期，我要确保孩子有充足的睡眠。
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我看到有人说每天晚上10点到1点是成长素分泌的高峰期，是真的吗？
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你有没有其他关于孩子成长的好建议？
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这些攻略都很有道理，我会试着给孩子多吃高蛋白食物。
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我也有给孩子量身高的习惯，这样可以看到他的成长进程。
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我也在孩子房间贴了一个身高记录墙，每次量身高都很开心。
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我也给孩子买了蹦蹦床，每天都让他跳跳，希望有帮助。
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听说牛博士儿童钙片添加了新西兰的优质牛奶，质量很值得信赖。
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