🌞夏天到了，宝贝的成长可不能停歇哦！

夏季饮食，我注重的是清淡但营养丰富。我家小宝现在正是长身体的时候，所以我尽量让他多吃新鲜的水果和蔬菜，像是蓝莓、西瓜、黄瓜和西红柿这些，水分足还能补充维生素。当然啦，蛋白质也很重要，鸡蛋、鱼肉和豆腐是我们餐桌上的常客。😋

关于营养补充，我真的深有体会。小宝之前有点缺钙，晚上睡觉老是翻来覆去的，有时候还会突然哭闹，看着真是心疼。后来咨询了医生，才知道需要给他补补钙。不过小宝才3岁多，市面上很多钙铁锌补充剂都不适合他，所以我一直在观望，想找一个既安全又有效的。

最近在宝妈群里，大家都推荐汤臣倍健的钙铁锌咀嚼片，说是专为儿童设计的，不仅含有孩子成长所需的钙铁锌，而且口感好，孩子喜欢。我虽然不能马上给小宝吃，但心里已经种草了！等到小宝再长大一点点，我肯定第一时间给他安排上，毕竟健康第一嘛！