奔跑的麋鹿
孕24周+4天 · 来自南阳市
2024年9月怎么样才能让自己睡得舒服😕本来睡眠质量不好还容易一吵就醒再也睡不着了。😤太难受了
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和你一样有点动静就醒 还很难入睡，不行你在网上买个耳塞，或者和家里人沟通下注意点动静小一点
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买个孕妇枕，小的就行，大的用处不大还占位置，我现在老二就买了个小的，睡觉前放点轻松的胎教音乐，愉悦心情育娃两不误，建议睡觉前喝杯温牛奶，可以缓解一下紧张不安的心情。祝好运！