✅孕期好喝的养生豆浆|补胎又补脑
🌟不长肉肉 羊水也很足
🌟今天就分享给大家，营养超好喝的豆浆食谱，赶紧收藏吧!
✔️孕期补气血:
红豆20g+黄豆20g+花生20g➕枸杞10g➕红枣4颗
✔️孕期补脑豆浆
黑豆30g+红豆20g+黑米20g+核桃10g
✔️孕期补钙豆浆
黄豆20g+生腰果20g+红枣4颗➕花生20g
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孕期黑发豆浆
黑豆20g+黑芝麻20g+黑米20g+红枣4颗
✔️孕期养颜豆浆
黑米20g+红豆20g➕银耳10g➕红枣4颗
✔️孕期消水肿豆浆
燕麦10g➕小米20g➕黑芝麻20g➕黄豆20g
🌟水量参考为800毫升，根据个人口味调整豆浆浓稠度。
💦食材洗净放入破壁机，选择豆浆模式
想要加奶的，需等豆浆打好放温后加入在选择果汁模式搅拌就好了，这样就是一款好喝的豆奶啦。