一个人带娃，娃出生后一直奶粉喂养，月零小的时候也睡得少哭闹厉害，娃六个多月有查微量元素是正常。现在13个月了还是夜醒频繁，白天睡觉一次半小时，睡两次的样子。我夜里休息不好人很烦躁，刚刚被娃吵到睡不着，白天根本没有精神带娃，好累好累！有没有跟我一样的宝妈？我该怎么办