组团打卡盆底肌修复|在家训练
二胎产后一年，当时没有做康复想着自己年轻能恢复好，再说做产康也不少钱💰，所有没有报名。今天上午本来要上厕所嘘嘘，结果二宝闹着要抱抱，婆婆在做饭。没办法我就抱着二宝玩一会儿吧，结果一个喷嚏😭😭😭，感觉漏尿了😰😰😰，人生大囧记啊！
网上找了个视频说在家自己锻炼就能修复。
我这个人没耐心😭😭😭，有没有姐妹也有这个困扰的，我打算组团一起监督打卡啊，立贴一个月恢复🙏🙏