爱要知足nice
3岁以上 · 来自济宁市
2025年1月
🥕🥕🥕健康美味的蔬菜饼,就是这么简单🥦🥦🥦

今天买了一袋子的菜,一回家双胞胎就开始各种倒腾,把所有的菜都拿出来,小宝拿了一盒红萝卜说要吃。那就给她们做蔬菜饼吧!

准备食材:

红萝卜

西兰花

鸡蛋

虾皮

低筋面粉

步骤:

👉 红萝卜去皮,削成细丝,和西兰花一起焯水

👉 红萝卜和西兰花焯水后,放入冷水中,西兰花剁碎

👉 碗中分别加入胡萝卜丝、西兰花碎、虾皮、鸡蛋和低筋面粉,搅拌成糊状

👉 平底锅刷油,倒入食材,中小过慢煎

👉 待一面煎至金黄后翻面,因为胡萝卜和西兰花已经提前煮熟,只要鸡蛋熟了就可以

👉 切块,放入碗中,就可以给宝宝们享用了,因为加了虾皮,自带咸味,可以不用再加盐。

所有食材都是健康营养的,非常适合给宝宝吃,做法也很简单,宝妈们,赶紧做给你家宝贝尝尝看吧!
0个字符 评论
按热度
评论 ( 1 )
yi花孤朵
2025年1月 · 来自潍坊市
举报 回复(0) 点赞(0)
收藏起来,下次给孩子做一做