138DanDan665
1岁1个月11天 · 来自西安市
2025年5月产后追奶，饮食很关键！我亲自试过，鲫鱼豆腐汤、猪蹄花生汤，真的是下奶神器！特别是那鲫鱼汤，鲜美又营养，喝完感觉奶水都足了。还有，别忘了多吃高蛋白食物，鸡肉、鱼肉、豆类都不错。保持好心情也很重要哦，奶水自然多多的！💪
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高蛋白食物确实对下奶有帮助，鸡肉鱼肉豆类都是常备菜单
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鲫鱼豆腐汤和猪蹄花生汤确实很有用，我那时候也经常喝