不吃减肥药不健身只靠控制饮食，四个月就成功瘦身了33斤
纶子妈咪
3岁以上 · 来自北京市
2016年1月 精
2011年生宝宝时，体重达到了150斤，生完132斤，没有奶水，追奶追到143斤，就这样我成了一个名副其实的胖子
宝宝半岁时我还143斤，后来实在受不了了，衣服没我穿的号码，年纪轻轻的，就变成了胖子，下定决心减肥，宝宝八个月开始减肥，等宝宝一岁时减到了110斤，四个月成功瘦身33斤，到宝宝不吃奶的时候，就瘦到了98斤，到现在一直保持着，
庆祝自己瘦下来照的艺术照，再上两张生活照
减肥方式就是不吃减肥药，不健身，完全食欲控制，有人说，会反弹！亲爱的们我亲身经历是会反弹，但是就是2到3斤，因为饮食控制好了，胃就小了，自然就瘦了！我是少食多餐！下面公布菜谱：早上一个鸡蛋，一杯牛奶！上午十点半左右一碗银耳莲子羹或者廖糟！中午吃鱼，瘦肉，木耳，青菜，喝南瓜粥或者粗粮粥！晚上无论什么饭吃20口，慢慢嚼！吃完没吃饱也不可以吃呦！坚持一个月可以瘦10斤左右，刚开始瘦的快，会有一个平台期，坚持下去，就好了！如果减肥放面有问题，欢迎大家问我！很乐意为大家解答！
宝宝半岁时我还143斤，后来实在受不了了，衣服没我穿的号码，年纪轻轻的，就变成了胖子，下定决心减肥，宝宝八个月开始减肥，等宝宝一岁时减到了110斤，四个月成功瘦身33斤，到宝宝不吃奶的时候，就瘦到了98斤，到现在一直保持着，
庆祝自己瘦下来照的艺术照，再上两张生活照
减肥方式就是不吃减肥药，不健身，完全食欲控制，有人说，会反弹！亲爱的们我亲身经历是会反弹，但是就是2到3斤，因为饮食控制好了，胃就小了，自然就瘦了！我是少食多餐！下面公布菜谱：早上一个鸡蛋，一杯牛奶！上午十点半左右一碗银耳莲子羹或者廖糟！中午吃鱼，瘦肉，木耳，青菜，喝南瓜粥或者粗粮粥！晚上无论什么饭吃20口，慢慢嚼！吃完没吃饱也不可以吃呦！坚持一个月可以瘦10斤左右，刚开始瘦的快，会有一个平台期，坚持下去，就好了！如果减肥放面有问题，欢迎大家问我！很乐意为大家解答！
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评论 ( 770 )
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两个月不到，我也瘦了36斤
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我也在减肥，这样真的可以吗
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我想减肥?
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说明决心不够?
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买衣服的时候就知道该坚持了?
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喝奶也可以，我瘦下来了，我儿子还没断奶呢
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我六个月开始减的，瘦了10斤停喝半年没反弹
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肚脐以上还是肚脐以下
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说明没找到方法吧
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多补充蛋白质，➕运动
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减脂不瘦胸奥，最多有付乳
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这是代谢缓慢
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我也是母乳期六个月开始减，现在一岁了还没断奶，瘦了10斤半年了没反弹
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可以私聊不
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我就减下来了，我从146斤瘦到120斤，不过我是用了产品的?
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赞一个.么么哒
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我想问下宝宝八个月还哺乳期，你控制饮食，节食不影响宝宝吗？奶够不够
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根本不是同一个人
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怎么瘦
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亲，喝什么样的山楂水呢
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