不吃减肥药不健身只靠控制饮食，四个月就成功瘦身了33斤
纶子妈咪
3岁以上 · 来自北京市
2016年1月 精
2011年生宝宝时，体重达到了150斤，生完132斤，没有奶水，追奶追到143斤，就这样我成了一个名副其实的胖子
宝宝半岁时我还143斤，后来实在受不了了，衣服没我穿的号码，年纪轻轻的，就变成了胖子，下定决心减肥，宝宝八个月开始减肥，等宝宝一岁时减到了110斤，四个月成功瘦身33斤，到宝宝不吃奶的时候，就瘦到了98斤，到现在一直保持着，
庆祝自己瘦下来照的艺术照，再上两张生活照
减肥方式就是不吃减肥药，不健身，完全食欲控制，有人说，会反弹！亲爱的们我亲身经历是会反弹，但是就是2到3斤，因为饮食控制好了，胃就小了，自然就瘦了！我是少食多餐！下面公布菜谱：早上一个鸡蛋，一杯牛奶！上午十点半左右一碗银耳莲子羹或者廖糟！中午吃鱼，瘦肉，木耳，青菜，喝南瓜粥或者粗粮粥！晚上无论什么饭吃20口，慢慢嚼！吃完没吃饱也不可以吃呦！坚持一个月可以瘦10斤左右，刚开始瘦的快，会有一个平台期，坚持下去，就好了！如果减肥放面有问题，欢迎大家问我！很乐意为大家解答！
宝宝半岁时我还143斤，后来实在受不了了，衣服没我穿的号码，年纪轻轻的，就变成了胖子，下定决心减肥，宝宝八个月开始减肥，等宝宝一岁时减到了110斤，四个月成功瘦身33斤，到宝宝不吃奶的时候，就瘦到了98斤，到现在一直保持着，
庆祝自己瘦下来照的艺术照，再上两张生活照
减肥方式就是不吃减肥药，不健身，完全食欲控制，有人说，会反弹！亲爱的们我亲身经历是会反弹，但是就是2到3斤，因为饮食控制好了，胃就小了，自然就瘦了！我是少食多餐！下面公布菜谱：早上一个鸡蛋，一杯牛奶！上午十点半左右一碗银耳莲子羹或者廖糟！中午吃鱼，瘦肉，木耳，青菜，喝南瓜粥或者粗粮粥！晚上无论什么饭吃20口，慢慢嚼！吃完没吃饱也不可以吃呦！坚持一个月可以瘦10斤左右，刚开始瘦的快，会有一个平台期，坚持下去，就好了！如果减肥放面有问题，欢迎大家问我！很乐意为大家解答！
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评论 ( 770 )
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我打小就是个瘦子，结婚后长胖的，吃的太好了，在网上潜水好久找到的方法---百毒【宏可堂苗条法】现在水桶腰也没了只有性感的小细腰。。
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平台期是什么啊？
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姐妹们可以试试“宏可堂苗条法”我是一个朋友推荐我的，现在一直在用，已经瘦了30斤，我曾经也一直懊恼，真心话。希望对姐妹们有用，赶紧上网去搜索吧，太复杂，这里不方便说，一起漂亮美美达
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我刚生完一个月肚子的肉肉软软的请问可以怎么减？
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好厉害
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会不会营养不良啊 这样吃
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平台期会有多久？我现在就是平台期
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怎么瘦的啊
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在喂奶可以吗？
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自制力差我们
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可以的?加油
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为什么我不吃晚饭一个多月也没瘦一斤呢，零食不吃，油腻的，甜食我都不吃啊?
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我现在在吃纯中药草本减肥药，效果很好
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好厉害
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什么方法
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我也是
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也就100多
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人家说了等宝宝八个月开始才减肥的
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平台期怎么办啊美妈
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我是吃的v:jkssm1t她家的爱瘦，效果很好，可以加关注下，以后看看再说了
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