【瘦身女王】减肥，是女人一生的事业，希望我开始的还不会太晚
家瑞宝
1岁2个月12天 · 来自商丘市
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大宝产前115，到生的时候140，产后125，就一直没下去，反而涨到160，怀了二宝到生的时候190，产后163，现在二宝一岁两个月，我涨到83.55，从现在开始我也要开始我的减肥事业了，
这是今天拍的，看这胳膊，肚子，大腿，今天开始过午不食，要一直坚持下去，不能半途而废！！
大宝产前115，到生的时候140，产后125，就一直没下去，反而涨到160，怀了二宝到生的时候190，产后163，现在二宝一岁两个月，我涨到83.55，从现在开始我也要开始我的减肥事业了，
这是今天拍的，看这胳膊，肚子，大腿，今天开始过午不食，要一直坚持下去，不能半途而废！！
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评论 ( 164 )
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一样，?81.45kg
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亲爱的，像你这样节食减肥的方法有所不当的，节食减肥是大很多减肥人群的首选方式，总认为只要吃的少就能瘦，实际上当你开始节食时，身体会误以为你进入困境，于是节约开支，尽量减少热量消耗，这时你的代谢率反而会降低20%-30%。一直节食的人往往整天没精神，虽然吃的少，但热量消耗也相应降低，最可怕的是身体还会分解肌肉做营养，节食除了会丢失肌肉，还会丢失大量水分，一旦食量恢复，身体便加快吸收，于是体重快速反弹，这时只长脂肪不长肌肉，且往往会超过原来体重。所以节食减肥法，你看到的结果只是暂时的。要是你非要用个这个方法，就不要一下不吃晚饭，或减少很多食物，定个周期慢慢轻，减少食物，这是我的亲身体验，祝你减肥成功
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今天没长但是也没瘦还是153.6，今天早饭豆浆一杯午饭韭菜炒鸡蛋外加一个饼一碗豆浆，晚上西红柿一碗豆浆！昨天大餐今天没瘦，从今天起三天韭菜，惩罚自己！加油明天希望能瘦！
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昨天就预测今早体重会涨，果不其然……涨了今天一定要管住嘴，还在下雨，室内运动继续走起
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嗯嗯，一定会坚持下去的，会继续努力
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加油加油！！！坚持，这个只是瓶颈时期
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这么晚才来，这两天儿子生病了，今天又去参加酒席，都没时间来了，今天吃的有点多，明天可能会重，上今早的体重为啥不下78呢？
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今天空腹153.6斤，早饭一碗豆浆一个鸡蛋，午饭吃的大餐3点左右喝的豆浆然后一个西红柿，晚饭一个西红柿一碗豆浆！估计明天得长一点，怎么管不住嘴呢，怎么回事呢！气死我了！明天要是胖了就吃三天韭菜！明天继续报体重！
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今天早饭半碗面，中午半碗饭，下午半碗饭。控制，看看一周有没有效果。
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不要着急，等三个月后在开始减吧
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坚持就是胜利，相信自己一定可以的
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你怎么减呢？
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咱俩情况差不多生完比孕前胖了45斤孩子刚一个多月不知道什么时候能开始减肥
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亲是怎样减肥的分享一下
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方法就是，控制饮食，增加运动量，一定会瘦的
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求方法
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中午要吃，晚餐少吃点，相信自己会瘦的
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哺乳期可以运动，汤不要断
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一起加油亲爱的，
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大姨妈来了，这几天就不出去跑了，平台期破了，果然是瘦的很快，昨天早餐，素汤粉中午，水煮豆芽和木耳下午喝了红枣茶晚餐忽略，
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