怀孕是每个妈妈最幸福的一件事。准妈妈总是担心到胎儿的营养问题。
孕中期很多妈妈们都注意营养。补钙。补铁。补血。补锌。钙片。DHA。孕妇奶粉。一个不落。
殊不知盲目的补充钙质。引起的后果会是胎儿偏小。
你确定没说错？我吃了那么多。怎么可能会偏小？
不是吃的多胎儿吸收的就越多。这样才能长得快。宝宝怎么会越来越小？
看了下面你就知道为何会偏小。
孕期必不可少的自然是钙质。所以很多准妈妈钙片。维生素。补的很多。但是你确定你真的就缺钙？
一般四个月开始胎儿生长发育比较快。各个器官逐步完善发育。免疫系统的组织器官也随着发育。
这个时候准妈妈每天所需要的钙每天1000毫克。
每天可以喝500毫升牛奶或酸奶来补充体内却需要的钙质。
对于不习惯喝奶的准妈妈。可以通过钙片来补充。每天可以吃500毫克左右的钙片。
另外在食物上也可以进行补充。像虾皮。腐竹。黄豆。芝麻酱。乳酪。蔬菜等都可以补充。
食补的同时可以通过身体运动。散散步，走走路。晒晒太阳。这样也是有利于促进身体对钙的吸收。
但是过多的补钙会适得其反。再去产检的同时看看自己是否缺钙。如果属于严重缺钙的话。可以考虑吃钙片。食补同时进行。
如果不缺钙严重的话你可以通过食补来补充。不可以过量补充。
因为过量的补充钙质会导致胎盘老化。
一般我们做四维。彩超。系统比超都会看到胎盘几级。胎盘分为一级。二级。三级。
然后根据彩超做出来的数据可以直接看到胎儿各个发育的数据。有时候会头大。腿短。有时候会头小腿长。只要在孕周符合的范围内一般问题都不大。
而过量补钙会导致胎盘老化。胎盘老化的后果是直接影响到胎儿吸收不到母体所要供给的营养。所以无论你如何吃。吃多少。再补的食物。也无济于事。
这也就是为什么孕期准妈妈吃了那么多食物，补充了那么多营养。胎儿却依然偏小的原因。
在孕期我们要合理饮食。合理运动锻炼。这样宝宝的营养才会均衡。