今天又有一个朋友来找我说，让我帮她调理月经，减肥把月经减没了，早就告诉她了乱吃减肥东西迟早要出事，当初不听，我这朋友是个有钱的主，爱折腾，进一次美容院几大千就没了，减肥不看过程只看结果，只追求快，结果要花更多的钱和更多的时间来调理身体。如果你想用很短的时间达到瘦身目的，那就只能用健康作为代价了。下面我就来教大家如何简单的判断虚胖和实胖虚胖体质判定1、食量不大，东西吃得并不多。2、身体容易疲累。3、手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。4、脸色偏白或带青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗、多白痰。5、平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。6、解出的尿液颜色清淡。7、睡觉时经常做梦。（如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质）实胖体质判定1、平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空，又想吃了。2、容易便秘，可能一个星期只有少于3次的大便。3、外表看上去比较多肉，比较壮实。4、经常感到口干舌燥，多浓痰、黄痰。5、脸色较为红润。6、小便的尿液较热，颜色浓、浊、黄、深。7、晚上睡觉时常会做噩梦。（如有3项或以上的情况符合，你就属于实胖体质）大家对照下自己属于那种体质，然后再告诉我你的月经问题（如：痛经量多少提前还是退后颜色几天结束）越详细越好，还有大便怎么样（色形状）根据以上我会按照大家每个人的体质给出最实用的中医减肥指导，尽量帮助大家通过内调安全实现瘦身梦想。