【春日煮意】既能强身健体又能消积下气，莴笋金针菇春季必吃
乖乖宠～
1岁4个月23天 · 来自辽阳市
2017年2月 精
春菜莴笋的营养很丰富，既有强身健体，防癌抗癌的作用，又有消积下气、增进食欲的好处～俗话说:春令莴笋似黄金。可见春季食用莴笋的确是益处多多～
今天用莴笋做了一道凉菜，我一同学起来吧～
今天用莴笋做了一道凉菜，我一同学起来吧～
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评论 ( 103 )
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我喜欢金针菇，吃火锅好吃
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手好巧。
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这个我喜欢
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我说我没吃过莴笋你信不信～
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切的窝笋片吗
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
莴笋卷摆入盘中，将凉拌汁淋到上面即可～
乖乖宠～
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将小米辣油倒入凉拌汁中～
乖乖宠～
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小米辣切碎～锅内留油，将小米辣放入炸香后关火～
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
接下来调汁，生抽4勺、耗油2勺、白糖2勺、白醋1.5勺、香油2滴、麻油3滴～
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太慢了，我饿了
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
将取适量金针菇放入莴笋并卷起～
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
金针菇去根，清洗干净焯水后捞出备用～
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(2) 点赞(0)
莴笋去皮，刨成长一些的薄片～放入盐水中浸泡5分钟～❤这里要特别说一下，卷这个卷用盐或盐水杀就好，如果焯水的话莴笋会很硬，卷不成型～如果不卷的话可以选择焯水，焯水时间不要太长，半分钟捞出即可～
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还有呢，好了没有，金针菇我喜欢
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快点的，明天我就做这个
乖乖宠～
2017年2月 举报 回复(0) 点赞(0)
准备:莴笋、金针菇、小米辣～调味料我们下面说哈～
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这个可以有
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