【已结束】2017睡眠日特别策划：孕妈安睡比吃得好更重要！
蔷薇
1岁8个月21天 · 来自广州市
2017年3月
孕期睡眠相信是很多妈妈的痛，没怀孕的时候睡得好好的，结果一怀上了，不仅胎宝宝这边动那边动，不是半夜里抽筋就是娃冷不防给你来一脚。随着肚子越大，入睡越困难。平躺肚子压着感觉都呼吸不过来，一不小心右侧睡了又担心宝宝缺氧压力山大。都说要坚持左侧睡，想说爱你不容易，臣妾真做不到啊。
还有那些让你不能一觉睡到天亮的频繁夜尿，老公如雷刺耳的打呼声。大宝不小心的踹脚，当妈的也是心惊胆战！正所谓孕期睡得好，宝宝才能长得好。孕期睡眠的这些小招数，是时候来分享一下了！
❤❤❤活动时间❤❤❤
2017年3月1日-10日
（针对一些找不到圈子发帖的宝妈，特把时间延长一下）
❤❤❤活动规则❤❤❤
1.在【怀孕4-7月圈】，以 【孕期好睡眠】+自定义 为题目，发帖说出你孕期保持好睡眠的经验和绝招。内容从饮食到睡姿，从环境到心态，从自己到老公等等都可以，只要是围绕如何做到孕期好睡眠的就可以了。
2.发帖内容必须原创，谢绝抄袭，发帖后到本帖回复报道。
❤❤❤活动奖品❤❤❤
1.睡姿满分奖（5名）
价值1088元的乐孕阿狸城堡孕妇大抱枕一个
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2.秒睡专业户（5名）
价值365元的乐孕f型多功能孕妇枕一个
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3.安眠小帮手（10名）
价值228元的乐孕小S孕妇护腰枕一个
4.热心小天使
随机挑选200名用户奖励乐孕20元现金券一张
5.参与奖
每个人参与用户都可以获得100积分奖励
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评论 ( 296 )
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?不错
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睡觉老感觉不舒服！抱着枕头睡就舒服好多
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奖品怎么拿呢？
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我也想要一个这样的礼物
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我的是双胞胎，现在29周+4天，肚子已经很大了，每天最痛苦的就是晚上睡觉的时候，左也不是，右也不是，经常会怕压着宝宝，他俩不舒服了，也会狠狠地踢我，打从怀孕，就一个人睡，旁边根本不能有人，有一点声音或者动静，这一夜就不用睡了
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建议大家借助于枕头保持侧卧位睡眠。将枕头放在腹部下方或夹在两腿中间比较舒服。将摞起来的枕头或叠起来的被子/毛毯垫在背后也会减轻腹部的压力.市场上有不少孕妇用的枕头纠结应该选购哪种类型的？
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支持小编，发完贴静等中奖喽
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我要阿狸抱枕
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太贵了
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不过很喜欢
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怎么参与啊
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发帖了
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已发帖，来报道
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怀孕33周了，每天秒睡，老公说我还打呼，我不信他就给我录音了，好尴尬啊，真的打呼打的好厉害，现在偶尔肚皮发紧发硬，弄的我好紧张，就怕宝宝提前来见我，最重要的是经常大半夜的胃疼，难道未来一个月我要在胃疼中度过，好累啊！左侧睡一直在保持，因为右侧睡我就胸闷！怀孕太累了，不过每天宝宝踢我几脚的时候还是很开心的！一想到快卸货了，又兴奋又紧张
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怎么弄的，我不会
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【孕期好睡眠】目前已经是6个多月了，从知道左侧睡对胎宝来说，是最适合的睡姿以来，一直坚持都是左侧睡得，其实，想说怎么做到的也不容易，因为怀孕前，我可是总是右侧睡的。怎么坚持的？那就是心理暗示啊，因为胎宝宝的健康可以让我牺牲自己的舒服，只要宝宝不缺氧什么都可以，你们说呢？其次，我睡前有喝奶粉的习惯，这样对睡眠质量也有帮助，只要冲奶粉时水不要过多即可。另外，晚上不要喝太多水。白天，适当做孕妇可以做的运动，如简单的散步也可以提高睡眠质量。长期左侧，右腿也会累，背酸时，可以在右侧放一个小枕头靠着睡，希望对各位孕妈有帮助！当然啦，真心希望可以得到小编的关注，也让我获得孕妇枕作为奖励，让我孕期有好睡眠！！
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看了小编的推送帖，看来我是无望中奖了，孕妇睡枕啊
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我就看看不说话
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目前20周睡眠很好到后期肚子逐渐变大用这种抱枕会很舒服
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好睡眠是合理饮食，放松自己身心，睡前泡一泡脚，喝杯热牛奶，怎么睡舒服就怎么睡，放首音乐，舒缓一下情绪，想些开心的事情，烦恼甩远远的，也可以做下瑜伽
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