二胎妈妈的产后经验教训，第一点就有90%的人中枪！
妈妈网_ixufah
第28天 · 来自邢台市
2017年3月 精
身为两个孩子的宝妈，来说一下坐月子的重要性，以及产后护理的经验，作为过来人的血泪教训希望可以帮到其他准妈妈
第一，保护好眼睛，不要哭，不要经常玩手机
生完老大坐月子的时候就哭过两三次，也不是因为家人对我不好，也许是这个小生命来的太突然，还没想象过他已经出生了，一开始面对他总是觉得手足无措的感觉，反正是哭过了几次 而现在生完老二，天天总是抱着手机 我觉得看手机时间长了，眼睛感觉特别干涩，再看其他地方都有点模糊了
其实按科学说，坐月子期间为了保持宝妈的心情愉快，是可以适当的看手机的，但要注意休息，最好是看20分钟，休息10分钟，可以闭目休息，或者看看绿色，看看远方
第二，保护好腰，不要受累，受凉
老大那时候由于是第一胎没什么经验，不会侧卧着喂奶，而且乳头小，儿子一开始吃奶很费劲，所以总是坐着抱着他喂奶，有时候我抱着他喂奶的时候还会靠在墙上（我们家床是挨着一面墙的），又受累又受凉的，导致我总是腰疼，晚上总是腰疼的睡不着，要在腰下面垫个小枕头，减轻腰的受力才能好好睡觉。所以宝妈们一定要记住坐月子期间千万别受累，受凉，身体是自己的，真的有难受的时候
接楼下继续
第一，保护好眼睛，不要哭，不要经常玩手机
生完老大坐月子的时候就哭过两三次，也不是因为家人对我不好，也许是这个小生命来的太突然，还没想象过他已经出生了，一开始面对他总是觉得手足无措的感觉，反正是哭过了几次 而现在生完老二，天天总是抱着手机 我觉得看手机时间长了，眼睛感觉特别干涩，再看其他地方都有点模糊了
其实按科学说，坐月子期间为了保持宝妈的心情愉快，是可以适当的看手机的，但要注意休息，最好是看20分钟，休息10分钟，可以闭目休息，或者看看绿色，看看远方
第二，保护好腰，不要受累，受凉
老大那时候由于是第一胎没什么经验，不会侧卧着喂奶，而且乳头小，儿子一开始吃奶很费劲，所以总是坐着抱着他喂奶，有时候我抱着他喂奶的时候还会靠在墙上（我们家床是挨着一面墙的），又受累又受凉的，导致我总是腰疼，晚上总是腰疼的睡不着，要在腰下面垫个小枕头，减轻腰的受力才能好好睡觉。所以宝妈们一定要记住坐月子期间千万别受累，受凉，身体是自己的，真的有难受的时候
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评论 ( 58 )
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第五 产后侧切，撕裂的护理生他俩的时候都有撕裂，老大那时候头有点大，就侧切了，缝了两针，老二是有撕裂，缝了一针 生完以后医院里都会给开一种洗下面的药，一天洗三次，那一瓶药大约也就用3天，之后每天我都是用温水洗的，一定要是用开水凉凉的 还有恶露，我总觉得用卫生巾不太透气，所以我大部分用的卫生纸，就是那种产妇专用纸，还比较好，到后期没多少恶露的时候才用的卫生巾现在老二马上也要满月了，终于可以出月子了第一次写这么多，好像有点乱，都是想到什么就写什么，希望对大家有所帮助
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第四 月子前一周要以清淡为主，这个我还好，出院的时候护士就嘱咐说一周内不要喝红糖水，否则不利于恶露的排出，不要太多吃鸡蛋，否则很难解大便，一天吃两个就可以的，也不要吃太补的，奶水的多少取决于孩子的吃奶，跟你后期吃多少猪蹄鲫鱼没关系 不过我建议奶水少的宝妈多喝一些汤水，多让孩子吸奶就可以的
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第三 月子期间一定要刷牙洗脸，勤换衣服，保持通风这两个月子里我都洗头了，因为不洗实在是受不了，老大那时候并没有觉得怎么样，就是现在，坐月子头几天没有刷牙，后来吃东西都觉是牙齿没劲，咬不动似的，吓得我赶紧去刷牙，刷完感觉还好，如果有两天不刷的话还是会感觉牙齿没劲，我觉得我已经落下病根了月子期间也要洗头洗澡，但要记得用温水，就是把烧开的水再凉凉，月子期间本来出汗就多，而且大部分是虚汗，很难想象不洗会怎样，反正我洗了，没觉得有什么不适，只要及时擦干，不要受风，也不要用吹飞机吹头发就可以的房间里每天也要通风，可以固定个时间，比如上午9点到10点之间是开窗通风的，但也要注意窗户不要开太大，也不要冲着宝妈和宝宝，让房间里空气流通一下就好
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手机看时间长了就是不舒服，即使不做月子也有这样的情况