一份连小朋友都爱的土豆炖牛腩，这样做一点膻味都没有
Bella～you
2岁5个月30天 · 来自哈尔滨市
2017年4月 精
大家都知道牛肉的营养是杠杠的，其实牛腩营养也不差哦～
牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，牛腩中所含的肌氨酸比任何食物都高，所以经常吃吃牛腩也是不错的哦，牛腩味道凡妈也是比较喜欢的。
今天中午做的就是土豆炖牛腩了，土豆是凡凡的最爱，搭配牛腩味道也是极好的。
因为将就孩子，特意没有放辣椒，原以为会膻，做出来却没有一点膻味。
牛腩提供高质量的蛋白质，含有全部种类的氨基酸，牛腩中所含的肌氨酸比任何食物都高，所以经常吃吃牛腩也是不错的哦，牛腩味道凡妈也是比较喜欢的。
今天中午做的就是土豆炖牛腩了，土豆是凡凡的最爱，搭配牛腩味道也是极好的。
因为将就孩子，特意没有放辣椒，原以为会膻，做出来却没有一点膻味。
土豆炖牛腩拿走，不谢 60%
土豆一直都是我的最爱～ 40%
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评论 ( 104 )
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2、炖牛腩，锅里入油，今天凡妈的油稍稍有点多了，放入葱姜、八角、桂皮、冰糖翻炒，再放入牛腩进行翻炒，记得放一勺料酒哦～3、加入两勺红烧酱油上色，一勺生抽，如果没有孩子，最好放一点川椒或者树椒，味道更好，加入两小碗水后转去珐琅锅中。4、牛腩汤烧开后，转中小火慢炖40分钟，加入土豆，直到土豆炖烂呼，收汁后放入适量盐和鸡精就可以出锅啦。（对啦，切好的土豆别忘了用水泡着，以防变色。）
绍哲宝贝儿 
2017年4月 举报 回复(2) 点赞(0)
又睡着了
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牛腩不是很喜欢
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新一季精华王来了，是不是
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好次???
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你慢慢更，我一会再来
绍哲宝贝儿
2017年4月 举报 回复(1) 点赞(0)
你肯定是睡着了
绍哲宝贝儿
2017年4月 举报 回复(1) 点赞(0)
不更新
绍哲宝贝儿
2017年4月 举报 回复(0) 点赞(0)
这个点。。。
绍哲宝贝儿
2017年4月 举报 回复(0) 点赞(0)
让你发好吃的
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刚吃饱，看到肉，我要去吃
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这是啥节奏，一天好几个帖子??全是好吃的
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先来准备材料：牛腩一斤左右（我这是冰冻过的，过年婆婆拿来的，一直忘了吃?）土豆两个（再多一点也没事）葱姜适量冰糖3-5颗八角1个桂皮半块花椒粒3-5颗海天红烧酱油两勺海天生抽一勺料酒两勺（最好是放点树椒或者是川椒，我为了将就孩子就没有放。）
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又来美食诱惑我了，最喜欢吃牛腩了??
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