解决孕期便秘的终极攻略，总有一种方法适合你






便秘是困扰着很多孕妈的一个大问题。没有经历过的人不知道它的痛苦。平时在圈子里，就经常能看到准妈妈们关于便秘的吐槽。



@心语心语心语：去一次大号，要使出生孩子的力气，害怕太用力对宝宝不好，可真的拉不出来，太痛苦了，该怎么办呢。



@王宝a：刚开始用的开塞露，用了三瓶，后来买了蓖麻油，可是药效过了，又不排了。



@侯三金……：每天都想拉便便，但是要使很大很大的力才拉出来一点点，有时候用力过度脸上都起红点点了



那么，为什么怀孕的时候容易便秘呢？有什么能有效缓解便秘的好方法吗？