易胖体质一样可以长胎不长肉,孕期运动不能停!
maggiechuan
备孕中 · 来自北京市
2017年6月
孕前体重55kg,孕27周+体重58kg,今天去医院检查宝宝发育很好,已是头位,体重1kg,加上羊水等1kg,怀孕引起自身体液增加1kg,算起来我一斤也没有胖  。难怪昨天告诉客户由于产检延迟会议后客户惊讶的问:你怀孕了?哈哈,我装的好吧?面对面都没有被看出是6个多月孕妇。
       因为一直坚持“怀孕是身体可以自然驾驭的一种改变”这个理念,孕期除了爱乐维孕妇维生素外没有其他的补品,也没有刻意食补,正常一日三餐,不吃夜宵、不吃甜点。至今血糖、血压都正常,也没有缺钙症状。
      说说我的孕期运动:工作需要每天开车,就没有停过,踩个手动档2小时也不觉累。孕4月起辞退女佣,自己搞定一切家务(当然也有老公帮忙),每天晚饭后只要时间允许都会拉着老公溜达40分钟,周末会去商场猛逛3小时以上,。去度假每天徒步10公里以上不觉得累。
   总而言之:管住嘴,迈开腿,你也可以四肢纤细做孕妈,皮薄馅儿大好生产、恢复快。
  另外皮肤我也和孕前一样,脸上无斑、身上没纹。这个除了和孕期饮食、运动有关,还和我的护肤习惯、产品密不可分:每晚坚持用摩洛哥仙人掌种子油按摩脸部,抗衰老、抗斑点。洗澡后必用阿甘油擦肚子、胳膊和大臂,细腻皮肤,拒绝鸡皮疙瘩和妊娠纹(这是和刚刚生完二胎的表姐取来的经)。
   不过持之以恒也很重要,不能半途而废噢,否则前功尽弃。
     再过些日子再报告体重,先来几张我的未来产房和产后休息室的照片和今天拍的带球照、宝宝B超照。
      大家认为孕期体重可以控制吗?来投票吧












体重增加在20斤以内 51%
体重增加超过20斤 49%
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评论 ( 159 )
妈妈网_z1g3h0
2017年6月
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怀孕用什么护肤品

用什么牌子护肤品和化妆品我看了网上有袋鼠妈妈和亲润孕妇护肤品能用吗还是用些大牌子品牌的化妆品呢要用吗??

2017年6月

以天然无刺激、添加剂少的为主。什么美白的、口红、指甲油、香水就没敢用了,怕对宝宝不好

2017年6月
crystal_cwt
2017年6月
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早就准备好孕期做运动,可惜怀孕前3个月因胎儿不稳定,不得不躺躺躺又因为没胃口反胃,为了保持营养,只好能吃的就吃了,吃完不躺又是难受得想吐,又是头晕,这种咋整?

特殊情况,只能遵医嘱了。不过躺着正好有大把时间看书啊,推荐你看西尔斯怀孕百科,孕期疑难杂症大部分有解。以及实用程序育儿法,针对3个月内宝宝的睡眠问题,以及西尔斯亲密育儿,讲如何建立亲密亲子关系和育儿经验。多看书比多囤货有用。祝你好心情

2017年6月
姿эю态
2017年6月
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之前还每天做运动,26周后突然不爱做了
妈妈网_j3nqv5
2017年6月
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我就是易胖体去照B超宝宝偏小我那么胖医生说照B超都不好看太厚了?好郁闷,
妈妈网_l9178j
2017年6月
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28周加重了7斤,一天基本18个小时躺着

我们忙的时候小孩哭一个奶瓶就解决了,店里就两个人,如果一个人带小孩,另一个人就忙不过来

2017年6月

哦哦,我是打算母乳喂养

2017年6月
共 38 条回复 ▸
妈妈网_qw19g9
2017年6月
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真好,但是我现在一直要卧床保胎

心疼宝妈。为了宝宝,就尊医嘱吧。躺着也是一种别人奢求的幸福啊

2017年6月
付赛付赛付赛赛
2017年6月
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你的那些油哪里买的,我比较好奇这个

v店买的

2017年6月
妈妈网_zsv53g
2017年6月
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我称了好几个称,都一样。因为我自己都很难相信

哈哈,奇迹降临

2017年6月
妈妈网_0aynu
2017年6月
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怀孕后没有运动体重蹭蹭跌下来的觉得你们这种人简直是拉仇恨
妈妈网_krh21d
2017年6月
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我也想跟你一样,可是我不吃,就胃里反酸水,恶心,难受,怎么改变

要不试着早、午饭前喝用老姜粉煮的水,让胃暖起来再吃饭,看会不会好一点。我是整个孕期都没有反应的。

2017年6月
妈妈网_krh21d
2017年6月
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阿甘油推荐一下

阿甘油我在用很土的一个,价格比较实惠。自己灌了个20毫升的便携装,随身带着当护手油用。

2017年6月

在V店买的,叫“北非之角美妆店

2017年6月
妈妈网_krh21d
2017年6月
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仙人掌种子油哪里推荐

我用的是这个。表姐、表妹孕期都用过,这是我的第三瓶

2017年6月
妈妈网_v8gsjb
2017年6月
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吃过饭就饿啊

饿了再吃,吃完再减

2017年6月
妈妈网_v8j2ln
2017年6月
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摩洛哥仙人掌种子油和阿甘油哪儿买哒,宝妈,求链接

在V店买的,叫“北非之角美妆店”

2017年6月
妈妈网_8gwt5
2017年6月
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跟我八个月的时候肚子差不多大,去医院检查孩子也不小

嗯。馅儿大皮薄族。

2017年6月
妈妈网_zsv53g
2017年6月
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不知道怎么说,我怀孕前94斤,临产144斤,产后114斤,一年后恢复到98斤。现在怀二胎10周,98斤,希望这胎不要涨那么快了。

我可以怀疑医院的称不对嘛

2017年6月

生完立马少30斤?怎么做到的?孕前3个月我体重也是没变的。愿你这次控制好

2017年6月
妈妈网_wthncm
2017年6月
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好吧!你们都是厉害的!我也天天开车两小时上下班,天天散步10000步,天天陪大宝睡觉讲故事,天天各种动,还是长了22斤……只能说看个人体质!关键是宝宝健康最重要

心宽体胖,你心态更好。不过只要宝宝健康,胖个几斤不算事儿

2017年6月
妈妈网_e1m6z
2017年6月
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佩服你的意志力,我就很懒的

不想生完减不掉遭罪哇

2017年6月
妈妈网_itud5y
2017年6月
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可以控制的,看营养科。医生会有建议每餐吃什么的
白羊小编
2017年6月
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谢谢楼主的分享!虽说胖瘦确实和个人体质有关,但是不管胖准妈还是瘦准妈都需要保持适量的运动,这样对分娩以及产后恢复都有好处

对,运动很重要。运动让心情更好,另外一起运动让宝爸体会孕育不易、提前进入角色

2017年6月
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