易胖体质一样可以长胎不长肉,孕期运动不能停!
maggiechuan
备孕中 · 来自北京市
2017年6月
孕前体重55kg,孕27周+体重58kg,今天去医院检查宝宝发育很好,已是头位,体重1kg,加上羊水等1kg,怀孕引起自身体液增加1kg,算起来我一斤也没有胖  。难怪昨天告诉客户由于产检延迟会议后客户惊讶的问:你怀孕了?哈哈,我装的好吧?面对面都没有被看出是6个多月孕妇。
       因为一直坚持“怀孕是身体可以自然驾驭的一种改变”这个理念,孕期除了爱乐维孕妇维生素外没有其他的补品,也没有刻意食补,正常一日三餐,不吃夜宵、不吃甜点。至今血糖、血压都正常,也没有缺钙症状。
      说说我的孕期运动:工作需要每天开车,就没有停过,踩个手动档2小时也不觉累。孕4月起辞退女佣,自己搞定一切家务(当然也有老公帮忙),每天晚饭后只要时间允许都会拉着老公溜达40分钟,周末会去商场猛逛3小时以上,。去度假每天徒步10公里以上不觉得累。
   总而言之:管住嘴,迈开腿,你也可以四肢纤细做孕妈,皮薄馅儿大好生产、恢复快。
  另外皮肤我也和孕前一样,脸上无斑、身上没纹。这个除了和孕期饮食、运动有关,还和我的护肤习惯、产品密不可分:每晚坚持用摩洛哥仙人掌种子油按摩脸部,抗衰老、抗斑点。洗澡后必用阿甘油擦肚子、胳膊和大臂,细腻皮肤,拒绝鸡皮疙瘩和妊娠纹(这是和刚刚生完二胎的表姐取来的经)。
   不过持之以恒也很重要,不能半途而废噢,否则前功尽弃。
     再过些日子再报告体重,先来几张我的未来产房和产后休息室的照片和今天拍的带球照、宝宝B超照。
      大家认为孕期体重可以控制吗?来投票吧












体重增加在20斤以内 51%
体重增加超过20斤 49%
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评论 ( 159 )
妈妈网_72fdue
2017年6月
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没怀孕以前是97斤现在七个月112斤,我觉得是跟个人体质有关吧

我跟你一样

2017年6月
妈妈网_cko8c
2017年6月
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看见这床就怕怕怕怕。。。。呐

第一次看到,觉得好像也没那么狰狞

2017年6月
妈妈网_6c72fs
2017年6月
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我没有怀孕的时候82斤,现在还82斤,这才是长胎不长肉

必要的,该胖的时候我会让自己胖的

2017年6月

你的身体你做主。?

2017年6月
共 16 条回复 ▸
妈妈网_fq6xyj
2017年6月
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你这配图也叫瘦

抱歉让你失望了,对于30+以上女青年来说,怀孕6个多月胳膊腿能够保持和孕前一样的的size是非常值得骄傲的

2017年6月
妈妈网_gdnlrk
2017年6月
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看个人体质的!我目前长了十斤,但是身上一点肉都没有,在后面看就跟没有怀孕一样,还有腰身!

所以说:保养做的好,生娃没烦恼。保养做的好,老公在高考

2017年6月

哈哈,前天我因为穿的裙子比较大,肚子不怎么看的见,在加上我坐着的,我妈认识的人看到我,说我妈怎么不让我上学在家呆着干嘛!我跟那人说我在家养胎,还是二胎!那人说还以为我没有结婚了!哈哈!我说我30岁了!她还不相信!我也是醉了!

2017年6月
共 3 条回复 ▸
maggiechuan
2017年6月
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其实我真的是易胖体质,这些年来一直严格要求自己饭后半小时绝对不坐着。会站立、楼上楼下走,拿个拖把来干一点活儿活着找个抹布哼着曲儿擦擦,尽量让饭下去再坐。另外饭后2小时内无论多困都不会睡觉

孕早期我也有过几天只想躺着的时候。但感觉越躺越累,就改为正常生活了

2017年6月

我只要吃饱了、就要躺在床上才舒服

2017年6月
妈妈网_ac988a
2017年6月
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我怀大宝,胖了十五公斤,刚生完九十八斤,也没特意怎么样怎么样,现在有二宝六个多月了,体重也是刚过百,大多是个人体质!

其实我真的是易胖体质,这些年来一直严格要求自己饭后半小时绝对不坐着。会站立、楼上楼下走,拿个拖把来干一点活儿活着找个抹布哼着曲儿擦擦,尽量让饭下去再坐。另外饭后2小时内无论多困都不会睡觉。日积月累的习惯造就的

2017年6月