楼主正在参加“【21天减肥计划】胖子到瘦子的逆袭，只差一个21天的打卡计划！”瘦身大作战圈活动。

积分任性送！你要不要也来打个卡？

====================================================================

圈主以前最重时140斤，身高162  自己总结的一些减肥经验分享给大家。
也希望大家不要盲目的去减肥，要对自己有计划有目标?圈主瘦下来的宗旨是运动坚持运动就是胜利，因为圈主不想用节食的方式去减肥那样我会失去了好多好多好吃的?我要做一个结实瘦子，也要吃遍美食?
哈哈～不多说了接下来就给泥萌分享圈主的方法吧。↓↓↓
心态：不能因为自己怎么减都减不下去而自暴自弃然后就放弃了，这样只会使你越来越逃避减肥，最后越来越胖，越来越盲目，你要时刻相信自己，你可以瘦到小鸟腿，你可以减到小蛮腰，你可以拥有尖下巴，你也可以像女神一样踩着高跟鞋，身穿超短裙，露着迷人的大长腿，成为万人瞩目，所以心态决定结果，只要你足够努力，想想别人都瘦下去了，你为什么不能呢？所以要相信自己！








我靠运动一点一点瘦下来的。希望你们坚持下去，为了你们想要身材哦哦！坚持下去你们一样会瘦的，吃的苦上苦，方成人上人嘛??😂😂








不要说有了孩子
是你不健身的理由
孩子更是你激励自己健身动力
圈主就是一个人带孩子，所有的家务都是我一个人完成，所以我的时间全部都是挤出来的。😂😂