【运动打卡】努力减肥，告别胖子！
爱乖乖哦
备孕中 · 来自玉林市
2017年6月减肥成为了我的目标，只有瘦一点买衣服才不会被打击，然后就是肚子太多肉了，走出去人家老问你是不是怀孕几个月了？😭。所以加油努力，朝着目标出发✊今天早上起床的体重是65.1公斤
终极目标是55公斤
这个月目标是减掉4公斤。
减肥计划是
早上起床跑步一小时
中午跳健身操一小时
晚上散步一小时
饮食计划：早餐吃五谷杂粮
中餐吃一碗饭加青菜加瘦肉
晚餐半碗稀饭加青菜
尽量把肉类放到午餐吃
今日照片
终极目标是55公斤
这个月目标是减掉4公斤。
减肥计划是
早上起床跑步一小时
中午跳健身操一小时
晚上散步一小时
饮食计划：早餐吃五谷杂粮
中餐吃一碗饭加青菜加瘦肉
晚餐半碗稀饭加青菜
尽量把肉类放到午餐吃
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评论 ( 64 )
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加油哦
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今天体重
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为你加油
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今日61.1
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最近没有减肥。松懈了，又重了
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你咋减的
杨槐树下 
2017年8月 举报 回复(0) 点赞(0)
加油支持
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今日体重
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我们体重一样
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今天体重
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香格儿胶囊效果还是比较明显的，到现在已经吃了两周期了，差不对瘦了13斤左右吧，吃了一段时间以后没有发现任何的不舒服的感觉，当初买的时候也特意看了香格儿胶囊的配方，基本都是中药和植物的。对人体没有什么危害，所以我才放心的吃了，一点都不怕有任何的副作用。
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今天体重
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减肥瘦身最好有效的方法就是做有氧运动，如果没有时间可以选用一些辅助仪器也是可以的。
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今日体重
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我也是肚子大，你跳什么操？我坚持半个小时就累的不要不要的了?
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加油！支持你
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这两天娃生病了，去医院各种折腾，没有空运动和打卡，心情不好，看着宝贝受折磨
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请问宝妈在哺乳期吗，自己带宝宝吗，我带孩子都没多少时间可以利用
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加油，一起减肥，我现在59kg，哺乳期，希望在过年之前能减到50公斤就可以，不然回家让别人看见说我胖了不少，
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昨天没有打卡，昨天太忙，小孩生病了，跑医院了，不过昨天有称体重
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