说说我半年减肥23斤的经历
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3岁以上 · 来自北京市
2017年11月生完孩子胖了二十多斤,因为是双胞胎比较累,又是母乳,每天累的腰酸悲痛入睡所以恢复的很快,不到半年就瘦了二十多斤,再然后我妈和我婆婆都开始帮我带孩子,我妈本着胖就是身体好的原则,天天逼我多吃饭,然后半年多又胖了二十多斤,图一是我138斤的时候,图二115斤,我身高167cm .胖了以后我嚷嚷着两年要减肥,也没减下去。后来我开个童装店,因为不会经营,这几年买卖也不好做,亏损了,店不干了,我就开始上火,上火就不爱吃饭,然后那十多天我瘦了五六斤,我意识到这就是我减肥的契机,然后我就研究减肥方法,主要就是早吃饱,午吃少,晚饭不吃,杜绝零食多干活,就这样坚持了两个多月,瘦了12斤,然后就不瘦了,说啥不瘦了,听人说不吃晚饭也就能瘦十斤左右,剩下就的多运动,我就上班去了,早上七点出门晚上下班到家八九点钟,但是上班必须吃饱,不然低血压受不了,会晕的,我就早上和中午吃饱,晚饭不吃,而且每晚快走四十分钟,两个多月瘦11斤,减肥真的很痛苦,最重要的是日复一日的坚持,每天晚上饿的难受我就对自己说,快点睡着吧,睡着了就不饿了,这几天闺蜜从国外回来住我家,天天吃好的,有点放纵了,胖了三四斤,又得努努力减肥了
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