孕期笔记| 教你简易炖燕窝
越仔cloris
孕27周+4天 · 来自广州市
2018年6月 精
孕四月开始每天坚持炖燕窝吃,每天吃3-4g足以,希望可以养出个白白嫩嫩的燕窝宝宝。因为不喜欢一次炖好多每天加热吃,喜欢每天炖新鲜的吃,所以简单方便很重要今天就来教你们每天炖燕窝都不嫌麻烦的方法。
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😋注意事项:
1.泡、洗,炖都要用矿泉水
2.早起空腹吃效果最好
3.每天不要吃多,3-4g足以
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😊以下进入主题:
步骤1: 提前一晚用矿泉水泡3-4g左右燕窝。如果拿不准重量可以买个食物称,我刚开始也是用秤,后来有把握了就没有再用了。
步骤2: 早上起来挑一下小毛,我买的是马来西亚5A级燕窝,没什么毛,挑起来很简单。
步骤3:拿纯净水冲洗一次。
步骤4:小熊炖盅选择燕窝,然后等水烧开至一百度后,再把燕窝放入壶中炖15分钟。(因为泡了一晚上了,不需要炖太久)
步骤5:关火后,放入石蜂糖焖5分钟。(这里也可以换成牛奶)
然后就搞掂可以开吃咯
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我每天起来先炖燕窝再洗漱,弄好就差不多可以吃燕窝了。 一点都不麻烦也不用看着火候。所以才能一直坚持吃。
最后奉上燕窝图,提醒宝妈们买燕窝一定要找靠谱的,市面上很多燕窝为了白好看都经过漂白,你们一定要留意
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😋注意事项:
1.泡、洗,炖都要用矿泉水
2.早起空腹吃效果最好
3.每天不要吃多,3-4g足以
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😊以下进入主题:
步骤1: 提前一晚用矿泉水泡3-4g左右燕窝。如果拿不准重量可以买个食物称,我刚开始也是用秤,后来有把握了就没有再用了。
步骤2: 早上起来挑一下小毛,我买的是马来西亚5A级燕窝,没什么毛,挑起来很简单。
步骤3:拿纯净水冲洗一次。
步骤4:小熊炖盅选择燕窝,然后等水烧开至一百度后,再把燕窝放入壶中炖15分钟。(因为泡了一晚上了,不需要炖太久)
步骤5:关火后,放入石蜂糖焖5分钟。(这里也可以换成牛奶)
然后就搞掂可以开吃咯
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我每天起来先炖燕窝再洗漱,弄好就差不多可以吃燕窝了。 一点都不麻烦也不用看着火候。所以才能一直坚持吃。
最后奉上燕窝图,提醒宝妈们买燕窝一定要找靠谱的,市面上很多燕窝为了白好看都经过漂白,你们一定要留意
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评论 ( 269 )
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去年暑假买的,就吃了2次,不知道还能不能吃
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现在也是每天一盅,反应大能吃的东西不多,也就是它还行!
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买了燕窝,不会炖,泡发后加多少水煮。
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我也试试
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现在孕期吃燕窝的很多人
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晚上睡觉前吃,也可以吧!
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同仁堂买了一盒,将近4000,我是吃不下,不知道为什么一吃就想吐
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我也是孕四月开始吃,现在孕7月了,坚持每周吃3次。希望能生个漂亮的宝宝
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我也吃了燕窝几次都吐出来,不知为什么
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天天吃啊?我懒,一个星期两三次,有时候忙一个星期也没炖一回……
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普通人没买过
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燕窝在哪里买的 我也想买 就是没有渠道 怕买到质量有问题的
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好的,谢谢楼主哈
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我只听过每天不要吃多
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你这个多少钱?
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楼主,一般一盏多少g,我没有称,一人吃就是下一盏
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买了在冰箱都没人吃,我吃不惯
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你这个燕窝是在哪买的
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燕窝有点偏寒凉 不建议怀孕期间每天吃 我当时都不太敢吃 都是生完后和花胶海参轮着吃 特别是花胶 超下奶的 纯母乳到1岁
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最近在找哪里卖燕窝,速食的好还是干的好,早上上班,起不来啊?
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