女人一生的事业~减肥
羊羊羊201503
3岁以上 · 来自淮安市
2018年6月
三十岁以后，就在减肥的道路上越走越远，也是越减越肥😂😂😂这几年的体重就像过山车一样或高或低，其实最主要的还是自己没坚持住，经不住各种美食的诱惑🙈🙈🙈可以说是自控力太差了。这不，体重是对我赤裸裸的回馈，不信你看👇👇有图有真相

5月2日的体重



经过一个月的运动和健康饮食，体重掉了八斤，心里相当的美😹😹😹



眼看着就要下60了，可这时大姨妈迟迟不来，一向很准时的我以为自己有喜了，于是运动由强到弱、由弱到无，饮食也是一路涨了不少，体重也是不负有心人啊🙈🙈🙈
6.17体重



现在大姨妈第三天，结束后要开始好好运动了，今年到现在就买了两件衣服，为啥？胖呀……😓😓
#运动瘦身打卡💳# · 浏览数: 6094
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评论 ( 74 )
羊羊羊201503
2018年11月
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继续……
妈妈网_jawi38
2018年9月
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30以后新陈代谢慢，身体收支不平衡，所以才会长胖的，我有好方法
羊羊羊201503
2018年9月
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打个卡

羊羊羊201503
2018年9月
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好久没来打卡了😄😄😄



羊羊羊201503
2018年8月
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新突破

羊羊羊201503
2018年8月
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不少天没来打卡了



羊羊羊201503
2018年7月
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34天体重打卡:
想看到5开头 怎么那么难呢😂😂😂



羊羊羊201503
2018年7月
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33r天体重打卡:
肌肉不停的掉啊😔😔



羊羊羊201503
2018年7月
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32天体重打卡:
肌肉含量竟然降低了😔😔



羊羊羊201503
2018年7月
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第三十天体重打卡:
脂肪和肌肉含量都达标了，开心😊😊



羊羊羊201503
2018年7月
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晚上继续杂粮饭和鸡胸肉
羊羊羊201503
2018年7月
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第二十九天饮食:
早饭在外吃的，每天吃早饭是我的一大享受😊

午饭自己做的 第一次做杂粮饭，吃起来不错 煎的鸡胸肉，水煮海带和西兰花

羊羊羊201503
2018年7月
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买的体脂秤，连接手机
羊羊羊201503
2018年7月
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第二十九天体重打卡:
这是过了平台期的节奏啊😜😜😜不要停😂😂身体年龄也小了一岁



羊羊羊201503
2018年7月
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第二十八天体重打卡:
终于突破61大关😄😄😄



羊羊羊201503
2018年7月
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第二十七天体重打卡：
昨天吃吃吃，还没运动

羊羊羊201503
2018年7月
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第二十六天体重打卡



羊羊羊201503
2018年7月
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第二十五天运动打卡：
从单位回来迟了，在楼下跳广场舞60分钟😂😂
今天的午餐：

晚餐没吃，没胃口
羊羊羊201503
2018年7月
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第二十五天体重打卡：
最近总是卡在61-62之间



羊羊羊201503
2018年7月
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第二十四天运动打卡：
背部飞鸟12/3组
侧弯腰30/5组
哑铃上举12/3组
慢跑30分钟
走路30分钟
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