女人一生的事业~减肥
羊羊羊201503
3岁以上 · 来自淮安市
2018年6月
三十岁以后，就在减肥的道路上越走越远，也是越减越肥😂😂😂这几年的体重就像过山车一样或高或低，其实最主要的还是自己没坚持住，经不住各种美食的诱惑🙈🙈🙈可以说是自控力太差了。这不，体重是对我赤裸裸的回馈，不信你看👇👇有图有真相

5月2日的体重



经过一个月的运动和健康饮食，体重掉了八斤，心里相当的美😹😹😹



眼看着就要下60了，可这时大姨妈迟迟不来，一向很准时的我以为自己有喜了，于是运动由强到弱、由弱到无，饮食也是一路涨了不少，体重也是不负有心人啊🙈🙈🙈
6.17体重



现在大姨妈第三天，结束后要开始好好运动了，今年到现在就买了两件衣服，为啥？胖呀……😓😓
#运动瘦身打卡💳# · 浏览数: 6097
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评论 ( 74 )
妈妈网_hp7zus
2018年7月
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如果可以不用拒绝美食，不用吃药，也能瘦，也能美，关键是健康，你愿意吗？愿意就关注我吧！
羊羊羊201503
2018年7月
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第二十四天体重打卡：




羊羊羊201503
2018年7月
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第二十三天体重打卡：



羊羊羊201503
2018年7月
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大二十二天运动打卡：
慢跑35分钟

开合跳50/5组
高抬腿20/2组
走路30分钟

饮食：
早上杂粮粥一碗，荠菜煎饺5个
中午各种蔬菜
晚上苹果一个
羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第二十二天：




羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第二十天，大姨妈结束



羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第二十天（补上昨天的）



妈妈网_bgglf
2018年7月
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亲，可以试下我现在用的方法？？
羊羊羊201503
2018年7月
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第十九天运动：
开合跳6组/30
简化波比跳2组/12
广场舞75分钟
羊羊羊201503
2018年7月
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第十九天饮食：
早上红豆米粥一碗，灌汤蒸饺3个
中午紫薯100g，鸡蛋1个，胡萝卜150g，菌100g，海带50g，土豆50g
晚上

羊羊羊201503
2018年7月
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第十八天运动：



羊羊羊201503
2018年7月
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第十八天饮食：
中午

晚上

羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第十八天 大姨妈第三天



羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第十七天，大姨妈第二天



羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第十六天，大姨妈第一天



羊羊羊201503
2018年7月
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第十五天运动：
早上晨跑30分钟

晚上和大妈们跳舞60分钟😂😂😂

晚上发现大姨妈来了，难怪两条腿那么重的😣
羊羊羊201503
2018年7月
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第十五饮食：
早上：
杂粮粥一碗，荠菜煎饺6个

中午

晚上：
鸡胸肉 紫薯
羊羊羊201503
2018年7月
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打卡第十五天



羊羊羊201503
2018年7月
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嗯，又重了



妈妈网_i2iv16
2018年6月
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减肥可以找我了解下产品哦，不打针，不吃药，不节食
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