对于宝宝长高这事，补钙虽然重要，但无论在任何时期都别忘了要均衡饮食。给宝宝添加多种营养元素的食物，才是长高高的基础。除了补钙补铁，妈妈们可不能忽视了给宝宝补充维生素，今天瓜妈要特别说说给宝宝补充维生素C能帮助牙齿和骨骼等的发育，还能促进铁的吸收，提高免疫力预防感冒。

今天瓜妈给大家推荐非常家常的辅食【番茄山药猪肉十倍粥】和【番茄牛肉汤】，番茄、山药、牛肉、猪肉都是常见的食材，番茄酸甜可口，肉香扑鼻，瓜宝吃过后都超级喜欢，不仅色香味俱全还利于肠胃消化。其中番茄中富含维生素和胡萝卜素都是宝宝成长必备的营养物。步骤简单易做特别适合新手妈妈，这两道辅食大人小孩都能吃，1岁以上的宝宝能适当加点盐调味。

番茄山药猪肉十倍粥

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鲜虾猪肝面线

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维生素也是宝宝生长发育不可缺少的，你是怎样为宝宝补充维生素的呢