【春季养生菜】简单的咖喱牛腩美味又燃脂,享瘦春季
王木木2016
3岁以上 · 来自东莞市
2019年3月咖喱含有丰富的姜黄素,对心脑血管和燃烧脂肪都有很大的好处。咖喱搭配鸡腿肉或者牛肉都是一道很美味的养生菜。
首先,我们要准备好材料:牛肉250克,土豆两个,胡萝卜一根,洋葱一个,咖喱一盒
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春季怎么吃才养生,好味道当然少不了这些养生宝贝~
我这一道是比较简单的,如果喜欢口味丰富一点的可以增加青椒和椰奶的。
接下来,把牛肉,土豆,胡萝卜切块,洋葱切丁。
首先,我们要用油把牛肉稍微炒一下,炒至断生就可以
把牛肉捞出以后,用余下的油把洋葱炒出香味。然后依次加入胡萝卜,土豆翻炒。
翻炒一会儿后,再加入牛肉。然后加入200毫升热水焖煮5分钟
加入咖喱块,用中小火焖煮30分钟就可以了。
热气腾腾的咖喱饭就做好啦。
晚餐再配个水煮青菜,就是一道健康美味的大餐啦
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我这一道是比较简单的,如果喜欢口味丰富一点的可以增加青椒和椰奶的。
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首先,我们要用油把牛肉稍微炒一下,炒至断生就可以
把牛肉捞出以后,用余下的油把洋葱炒出香味。然后依次加入胡萝卜,土豆翻炒。
翻炒一会儿后,再加入牛肉。然后加入200毫升热水焖煮5分钟
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热气腾腾的咖喱饭就做好啦。
晚餐再配个水煮青菜,就是一道健康美味的大餐啦
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评论 ( 40 )
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谢谢分享
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学习了
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不错哦
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谢谢分享
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看着就想吃,而且还简单
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好想吃
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挺好的
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看着就有食欲呢!
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真享受
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不错哦
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不错哦
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不错哦
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