不好好吃饭，是辅食路上最让老母请头疼的一件事。
妈妈不喂不吃？追着吃，看电视吃。玩着吃。
好好吃饭有那么难吗？放开那个勺让宝宝自己来！
其实，不好好吃饭，多半是由于辅食添加初期的习惯养成出现了问题。
如果从小就培养良好的进食习惯，根本不用追在后面喂饭。

一般来说，8 个月左右是宝宝自主进食的黄金期，但具体「因娃而异」。

我们可以根据2个信号来判断
1. 看到家长手上拿什么食物，都想去抓一把
2. 模仿大人吃饭，如用筷子夹菜，并会夸张地砸吧砸吧嘴，还会用勺子去戳食物

这4点进食习惯要养好：
1. 建立吃饭的仪式感，准备一套宝宝专用餐具，让他和大人一起坐上餐桌，给宝宝建立一种「和爸爸妈妈一样可以自己吃饭」的意识。

2. 不要边玩边喂，一定要坚持【吃饭就得坐在餐桌边】这个原则，不能轻易妥协

3. 不设立饭后奖励，为了得到这个奖励，宝宝或许会很快吃完饭，但这完全是应付，随之而来的可能就是消化不良。

4. 放手让孩子自己来，干预得越少，宝宝可以自主吃饭的那天就来得越早。

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赶紧抓着锻炼宝宝独立吃饭的黄金期
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2019.6.14-2019.7.13