大家都看到章子怡在东京电影节开幕式的红毯照了吗？据说，怀孕30周的她，体重才116斤。照片里，她除了腹部隆起，四肢依然纤细。

前不久刚生完娃的陈意涵也是一样，孕期的状态简直像是开了挂，少女感满满，完全看不出是个孕妇。

女明星怀孕，简直就像是怀了个假孕。
她们能够做到孕期仍旧保持好身材，除了坚持锻炼以外，和精准控制饮食也是密不可分的。
你可千万不要以为怀孕后吃得越多越好哦，如果体重增长过快，反而容易造成胎儿过大，甚至出现高血压、糖尿病等并发症。我们要做的是全面均衡摄入各种营养，而不是增加食量。
怀孕后怎么吃，对胎儿发育和孕妈的身体健康都是很关键的。今天，小编给大家分享一份协和医院营养师专家指定的孕期食谱。
收藏下来，你再也不用发愁每天吃什么了。