【回帖有奖】原来影响宝宝睡整觉的原因，竟然是这个……
影九念
3岁以上 · 来自青岛市
2020年5月 精
要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得，但要说起每个妈妈都是女超人，我是深深赞同的。
因为妈妈们好像都不用睡觉，全靠一口仙气儿吊着！
妈妈们不是在哄娃睡的路上，就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……
那曾经一觉睡到大天亮，整夜无梦的深度好眠，好像已经离妈妈们远去了……当了妈，最崩溃的事就是宝宝混乱的作息，导致妈妈不能好好睡觉。
那么是时候安利一下关于宝宝如何安睡的攻略了！
想要培养宝宝睡整觉，我们需要弄清楚两点：
宝宝每天需要睡多长时间？影响宝宝睡眠的因素有什么呢？
关于宝宝需要睡多长时间，是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短，其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长，24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后，甚至白天都不会再睡觉了，只剩下晚上睡整夜觉。
影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点：
①日夜颠倒。
当宝宝在白天睡多了，夜间睡眠的时间自然会减少，长此以往就会形成日夜颠倒，也就是白天睡不醒，晚上不肯睡。
我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜，白天适当的陪他多玩一会，减少白天睡眠时间，所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补，慢慢的建立正常的日夜作息规律。
②夜奶频繁。
虽然有老话叫做马无夜草不肥，小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育，但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。
要想让宝宝晚上睡整夜觉，首先要提供足够的食物，也就是睡前要让宝宝吃好，当然也不会一下子就戒掉夜奶，慢慢的适当延长时间，直到他可以睡整夜觉。
③过度活动。
也就是白天玩儿的太嗨了，以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态，也会影响睡眠。
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要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得，但要说起每个妈妈都是女超人，我是深深赞同的。
因为妈妈们好像都不用睡觉，全靠一口仙气儿吊着！
妈妈们不是在哄娃睡的路上，就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……
那曾经一觉睡到大天亮，整夜无梦的深度好眠，好像已经离妈妈们远去了……当了妈，最崩溃的事就是宝宝混乱的作息，导致妈妈不能好好睡觉。
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宝宝每天需要睡多长时间？影响宝宝睡眠的因素有什么呢？
关于宝宝需要睡多长时间，是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短，其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长，24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后，甚至白天都不会再睡觉了，只剩下晚上睡整夜觉。
影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点：
①日夜颠倒。
当宝宝在白天睡多了，夜间睡眠的时间自然会减少，长此以往就会形成日夜颠倒，也就是白天睡不醒，晚上不肯睡。
我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜，白天适当的陪他多玩一会，减少白天睡眠时间，所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补，慢慢的建立正常的日夜作息规律。
②夜奶频繁。
虽然有老话叫做马无夜草不肥，小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育，但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。
要想让宝宝晚上睡整夜觉，首先要提供足够的食物，也就是睡前要让宝宝吃好，当然也不会一下子就戒掉夜奶，慢慢的适当延长时间，直到他可以睡整夜觉。
③过度活动。
也就是白天玩儿的太嗨了，以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态，也会影响睡眠。
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必须学习，如何让宝宝睡整夜觉 62%
当了妈，就是陪娃睡觉陪娃醒着 19%
仙女妈妈本尊，好想睡个安稳的觉 19%
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评论 ( 168 )
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谢谢分享
阳阳的妮妮 
2020年5月 举报 回复(1) 点赞(0)
从出生到现在一直没给他用过安抚奶嘴，我个人觉得坏习惯极为容易养成，有时候还是要相当严厉点的才能给宝宝养成好习惯，尤其是睡觉，奶抱摇会让他产生依赖性。
阳阳的妮妮
2020年5月 举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝算是很好带的，没断奶前睡觉是吃奶后就睡着了，断奶后自己自主入睡，从小到大我一直让他按时睡觉起床，给他养成了生物钟，所以现在不管是午睡还是晚上睡，只要到点他困了自己就爬上床睡觉。
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宝宝晚上睡觉喜欢哼哼唧唧的也喜欢吃奶睡觉她睡着了我不敢躺着离她太近离她太近就想吃奶如果离她远一些她闻不到味道反而睡的比较安稳
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宝宝在没有断奶之前，我自己母乳也不足每天晚上都要醒好几次找奶喝，在宝宝11个月左右给他断了奶改喝奶粉，每天睡之前泡上210ml他就喝饱了，都是睡一整夜。自从他睡了整觉后身高什么的也长的快了。其实想要宝宝睡的好除了晚上睡前让他吃饱，还有平时房间的光线也有关系，我家宝宝如果光线比较亮的话他就睡眠质量比较差，光线比较暗他就睡的好早上起来的也比较晚。
1314知否知否
2020年5月 举报 回复(1) 点赞(0)
想让宝宝睡整夜觉的话，我觉得平时应该让宝宝养成良好的作息习惯。 白天尽量让宝宝少睡，然后晚上9:00以前睡觉。培养宝宝良好的睡眠习惯除了注意室内的光线温度以及一些入睡的仪式以外（比如听音乐、洗澡、讲故事之类的），比如我家宝宝每天睡前我都会给他铺好被子，然后给他放上睡眠音乐。这样的话宝宝就知道自己该睡觉了，就乖乖的躺下了。还有很重要的一点是为宝宝提供合理的饮食，调整宝宝肠道菌群平衡，宝宝肠胃舒适会大大减少睡眠中哭闹、睡眠不好的问题。平时要给宝宝吃比较好消化的食物和一些含有益生元的食物。 还有就是大一点儿的宝宝不要频繁晚上吃奶。睡前让孩子吃，。然后给孩子换上干净又舒适的纸尿裤。想让宝宝有一个良好的睡眠，所以更需要妈妈多操心。
花狗狗 
2020年5月 举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝也是睡觉白天黑夜颠倒，我就白天多带宝宝出去玩，说多活动少睡午觉，晚上自然而然就多睡点。
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张知识了哈
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涨知识了哈
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我两个孩子晚上都是不需要怎么哄的，因为都是奶睡，只要孩子一饿了就直接让宝宝喝母乳，十几分钟就能睡着。只是奶睡的时候自己睡的比较少，不过也比那些日夜颠倒的孩子要好的多。
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二宝出生后先是喝牛奶，第一个月里一次可以喝到80ml,可能是吃饱了，隔了4个小时，半夜抱她起来都不喝了。晚上10点后睡，一般可以睡到早上4、5点才醒来喝奶
薰薏草
2020年5月 举报 回复(1) 点赞(0)
我觉得想要让宝宝能够睡整夜觉，最主要的就是宝宝睡觉前一定要喂饱宝宝，给孩子换上能够一夜干爽的纸尿裤，如果孩子饿了或者是漏尿之类的，肯定会醒啊，还有用安抚奶嘴或者是给孩子轻轻拍拍，也能够让孩子安睡。
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宝妈好、
小酒窝的mama 
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其实宝宝不睡整夜的觉是有很多原因的。有可能是环境的原因，还有可能是饮食的原因。我们家宝宝之前不睡整夜觉，有缺钙的原因，也有没吃饱的原因吧，后来改善了就好了。
xiaohua518
2020年5月 举报 回复(2) 点赞(0)
宝贝刚出生的时候，那段时间就是白天使劲睡，晚上就使劲吵。原来是黑白颠倒了，可能也是受环境的影响，因为晚上为了方便照顾他开着灯，所以影响了宝贝睡觉。后来把灯关掉了，宝宝的睡眠慢慢就回来了。
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期待，嘿嘿！
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我都是和宝宝睡在一起，没有放婴儿床上睡，而且我宝宝晚上不会怎么哭闹，睡得时间比较长！
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笔芯！
麻麻de贝贝
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其实每个宝宝的体质不一样，所以让宝宝睡整夜觉的方法，也不完全一样的，我们家的宝宝之前有些缺钙，睡觉就不是很规律，后来补钙了，每天晚上都睡得很好。
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看过很多类似~
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