【回帖有奖】原来影响宝宝睡整觉的原因，竟然是这个……
影九念
3岁以上 · 来自青岛市
2020年5月 精
要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得，但要说起每个妈妈都是女超人，我是深深赞同的。
因为妈妈们好像都不用睡觉，全靠一口仙气儿吊着！
妈妈们不是在哄娃睡的路上，就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……
那曾经一觉睡到大天亮，整夜无梦的深度好眠，好像已经离妈妈们远去了……当了妈，最崩溃的事就是宝宝混乱的作息，导致妈妈不能好好睡觉。
那么是时候安利一下关于宝宝如何安睡的攻略了！
想要培养宝宝睡整觉，我们需要弄清楚两点：
宝宝每天需要睡多长时间？影响宝宝睡眠的因素有什么呢？
关于宝宝需要睡多长时间，是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短，其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长，24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后，甚至白天都不会再睡觉了，只剩下晚上睡整夜觉。
影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点：
①日夜颠倒。
当宝宝在白天睡多了，夜间睡眠的时间自然会减少，长此以往就会形成日夜颠倒，也就是白天睡不醒，晚上不肯睡。
我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜，白天适当的陪他多玩一会，减少白天睡眠时间，所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补，慢慢的建立正常的日夜作息规律。
②夜奶频繁。
虽然有老话叫做马无夜草不肥，小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育，但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。
要想让宝宝晚上睡整夜觉，首先要提供足够的食物，也就是睡前要让宝宝吃好，当然也不会一下子就戒掉夜奶，慢慢的适当延长时间，直到他可以睡整夜觉。
③过度活动。
也就是白天玩儿的太嗨了，以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态，也会影响睡眠。
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要说起每个妈妈都是女强人这倒不见得，但要说起每个妈妈都是女超人，我是深深赞同的。
因为妈妈们好像都不用睡觉，全靠一口仙气儿吊着！
妈妈们不是在哄娃睡的路上，就是在提心吊胆的怕娃夜醒的状态中……
那曾经一觉睡到大天亮，整夜无梦的深度好眠，好像已经离妈妈们远去了……当了妈，最崩溃的事就是宝宝混乱的作息，导致妈妈不能好好睡觉。
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想要培养宝宝睡整觉，我们需要弄清楚两点：
宝宝每天需要睡多长时间？影响宝宝睡眠的因素有什么呢？
关于宝宝需要睡多长时间，是随着宝宝年龄的增大睡觉的时间越来越短，其中0到3个月的宝宝睡眠时间最长，24小时中大部分的时间都在睡觉。慢慢的过渡到一岁之后，甚至白天都不会再睡觉了，只剩下晚上睡整夜觉。
影响宝宝睡眠的因素主要有以下几点：
①日夜颠倒。
当宝宝在白天睡多了，夜间睡眠的时间自然会减少，长此以往就会形成日夜颠倒，也就是白天睡不醒，晚上不肯睡。
我们应该帮助宝宝分辨白天与黑夜，白天适当的陪他多玩一会，减少白天睡眠时间，所缺的觉宝宝肯定要在晚上弥补，慢慢的建立正常的日夜作息规律。
②夜奶频繁。
虽然有老话叫做马无夜草不肥，小宝宝要在晚上同样需要吃奶才能更好地生长发育，但是如果频繁的吃夜奶肯定会影响睡眠的质量。
要想让宝宝晚上睡整夜觉，首先要提供足够的食物，也就是睡前要让宝宝吃好，当然也不会一下子就戒掉夜奶，慢慢的适当延长时间，直到他可以睡整夜觉。
③过度活动。
也就是白天玩儿的太嗨了，以至于睡觉的时候脑袋还处于兴奋状态，也会影响睡眠。
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必须学习，如何让宝宝睡整夜觉 62%
当了妈，就是陪娃睡觉陪娃醒着 19%
仙女妈妈本尊，好想睡个安稳的觉 19%
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评论 ( 168 )
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半夜醒了会蹬被子，我们纯母乳，我会赶紧喂奶，吃吃就能接觉了
太原飘 
2020年5月 举报 回复(1) 点赞(0)
没断奶的时候，宝宝醒来了就是饿了，喂奶就行，一会睡着了，断奶后，就给喝温水，喝完了就轻轻的拍拍背，一般拍上几分钟就能继续睡觉了，大家可以试试这个方法。
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正好无聊(*^▽^*)
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路过顶顶！
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是心动的感觉
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真好，感觉不错~
充满活力的慧慧
2020年5月 举报 回复(0) 点赞(0)
我家宝宝虽然没有断奶但是晚上睡觉还是挺不错的，每天晚上8点睡觉到早上6点多醒来，中间需要吃一到两次夜奶，我觉得还是可以的，因为是纯母乳喂养的，比较能接受，白天上午睡一个小时，下午睡一个小时，从月子里开始就很有规律的早睡早起，我觉得宝宝睡眠规不规律可能跟大人作息时间也是有很大关系的吧，晚上尽量早点关灯哄睡是关键，还有睡眠仪式感，就是给他做睡前故事或者抚触，洗脸洗屁股 我家每次就是洗脸洗屁股完，擦脸抚触然后他就很自觉的躺下准备吃奶睡觉了，这个时候我就赶紧关灯给他吃奶，一会就睡着了
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我家宝贝现在4个月，我觉得我家宝贝是传说中的天使👼🏻宝贝，一直以来夜里最多醒来两次，吃一会就睡觉了，我认为晚上宝贝醒来，一定不要和宝贝沟通，吃完就睡，也不要含着奶头，宝贝会睡得很好
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说得真好~
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赞同！
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我家墩子没有断奶之前，月龄大了夜奶开始频繁，后来快一岁的时候，我自己一个人用几个晚上的时间，把夜奶断了，每天晚上睡觉前给墩子喝饱了奶粉，她基本可以睡一个晚上。我也轻松一点。那个墩子还喜欢拿着一个小玩具睡觉。
峥哥的美妈
2020年5月 举报 回复(1) 点赞(0)
老大小时候白天不怎么睡觉，晚上睡得比较好，基本都是整宿觉，但是有一段时间晚上总盗汗就是睡不好，给他补了些钙后来就好了。老二目前还小睡眠也挺好的，感觉孩子睡觉方面还算是比较省心的吧！
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宝宝一出生就日夜颠倒，白天睡觉晚上醒着，我们就尽可能白天多陪他玩，调整他的时间。
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特别有共鸣！
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你好哇
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潜水了好久
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还记得我家宝宝在几个月大的时候夜奶要吃好几次，后来慢慢大点就开始加奶粉和米粉，醒的次数少了点，再后来开始吃饭基本就可以整夜觉，平时要注意宝宝肠胃，观察大便情况，有些宝宝睡不安稳也有缺锌的原因
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我家孩子还好，晚上睡觉只要我在身边就会睡的特别踏实，很好带的
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我家宝宝晚上睡觉相对来说还是比较踏实的，一晚上睡觉比较安稳，没有怎么醒的现象，吃完夜奶也就直接睡了，可能是跟之前给***立一个良好的睡眠习惯，有很大的关系，我家宝宝属于好动型的，白天的时间大部分都是在探索，爬来爬去，白天体力精力的比较多，晚上就睡得比较踏实
梨婲婲
2020年5月 举报 回复(3) 点赞(0)
宝宝刚出生时，真的是夜奶一晚上要两次，我那个痛苦。关键母乳本身吃的就很慢，我抱着最少半个小时，喝完还要拍嗝，哄睡。那些日子是怎么熬过来的，没经历过的人真的体会不了。后来，给宝宝买了安抚奶嘴，哄睡就方便多了，不过夜奶这个还是要等宝宝自愿了，不给吃的话会哭的特别厉害，安抚奶嘴也没用。
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