宝宝几天不便便，不一定是便秘，还有可能是攒肚了～

分清便秘和攒肚，养成便便好习惯，助力宝宝健康成长！

很多母乳喂养的小宝宝，

常常会出现几天不便便的情况，

这可急坏了爸爸妈妈：

“要不要用点开塞露啊？”

“吃点乳果糖怎么样呀？”

爸爸妈妈们莫慌，

宝宝几天不便便，

并不一定是便秘，

也有可能时攒肚的正常情况哦！

攒肚、便秘这样分

攒肚关键词 – “软”

宝宝满月前后的一段时间内，消化能力提高，对母乳吸收很好，导致肠道蠕动不充分，就会出现攒肚现象。攒肚的宝宝虽然几天才排一次便，但是排便时没有痛苦的表现，便便是正常的黄色软便，排出的量不多且没有硬结。

便秘关键词 – “硬”

宝宝便便次数明显减少，排便之前，自身状态表现为睡眠不稳、烦躁不安、小肚子胀胀的。便便时，表现为排出困难，性状硬结、干燥，有时坚硬的便便还会擦伤肠粘膜、排出带血。

宝宝便秘，妈妈怎么办

大多数宝宝的便秘情况都比较轻微，妈妈可以通过以下六种方法，帮助宝宝缓解症状，养成便便好习惯。

方法①：肚肚按摩

妈妈将手搓热之后，以宝宝的肚脐为中心，由左向右进行旋转按摩。每天做三组即可，每组10圈，间隔5分钟。

方法②：多做运动

家长可以根据月龄，给宝宝练习该月龄的大运动，如手握双腿做屈伸；大些的孩子，鼓励他多进行户外活动。

方法③：服用益生菌

益生菌能改善肠道菌群平衡，让肠道保持健康的微生态，有助于改善便秘，妈妈可以遵医嘱让宝宝服用益生菌。

方法④：多喝温水

多给宝宝补充水分，缓解便便干燥症状。要注意温水中无需添加蜂蜜、柠檬、果汁等，给宝宝喝单纯的白开水就好。

方法⑤：调整饮食

1岁以内宝宝，可以多吃果泥、碎菜和菜泥来补充膳食纤维；1岁以上宝宝，可以多吃一些蔬果。

方法⑥：使用药物

宝宝出现便秘，大家可以遵医嘱使用药物来缓解，比如开塞露和乳果糖。需要注意的是，不宜长期使用，以免形成心理依赖，还可能会刺激宝宝的肛门或直肠黏膜。

小奇帮你划重点

① 攒肚便秘大不同，如何分清很关键

② 按摩、运动、吃益生菌

③ 喝水、调整饮食、医嘱服药

④ 养成便便好习惯

小奇祝宝宝们，肚肚舒适，便便顺畅～