圆圆Cara
孕36周+3天 · 来自中山市
2023年10月孕期复合维生素怎么选？有这一瓶就够了
作为二胎妈妈，📣奉劝各位🤰孕妈们停止孕期营养焦虑，🙅♀️不要跟风乱吃各种营养补剂了，补充不当会有便秘，反胃，呕吐甚至肝功能异常，那就得不偿失了，复合维生素可以适量补充，选择的时候注意⚠️
🔸1.尽量选择应该营养种类全面的，维生素B群和维生素D的添加，能够增强宝宝的免疫力
🔸2.看有没加碘，平时碘盐摄入充足的，特别是甲减的姐妹，就不要选择含碘的
🔸3.看叶酸含量，足够的叶酸，是宝宝神经管发育所必需的，但是叶酸含量如果是600或者800也不适合吃整个孕期
🔸4看铁含量，预防贫血，同时维生素C的添加，有助于促进铁的吸收，我们每天最大的耐受量只有40毫克，超过这个量特别容易引起便秘
🔸5.看硒含量，平时抵抗力差或者孕期需要控糖的孕妈妈就需要补充硒了
🔸6. 含有钙和镁，能够保护妈妈的骨骼健康，预防妊娠期骨质疏松。
🔸7. 看颗粒大小，特别是有孕反的姐妹，要考虑它好不好吞咽，太大颗的就别选择了～
👉这款惠氏玛特纳（中国版）复合维生素包含了👏20种孕期所需营养，添加了叶酸的同时还增加了硒去掉了碘，更适合中国妈妈的膳食基础，为宝宝和妈妈提供全面的营养支持，让孕期更加健康和愉快。🌈麻麻们，一定要记得在孕期补充复合维生素哦！💕
#孕期复合维生素#母婴好物#孕期好物#孕期营养补充
作为二胎妈妈，📣奉劝各位🤰孕妈们停止孕期营养焦虑，🙅♀️不要跟风乱吃各种营养补剂了，补充不当会有便秘，反胃，呕吐甚至肝功能异常，那就得不偿失了，复合维生素可以适量补充，选择的时候注意⚠️
🔸1.尽量选择应该营养种类全面的，维生素B群和维生素D的添加，能够增强宝宝的免疫力
🔸2.看有没加碘，平时碘盐摄入充足的，特别是甲减的姐妹，就不要选择含碘的
🔸3.看叶酸含量，足够的叶酸，是宝宝神经管发育所必需的，但是叶酸含量如果是600或者800也不适合吃整个孕期
🔸4看铁含量，预防贫血，同时维生素C的添加，有助于促进铁的吸收，我们每天最大的耐受量只有40毫克，超过这个量特别容易引起便秘
🔸5.看硒含量，平时抵抗力差或者孕期需要控糖的孕妈妈就需要补充硒了
🔸6. 含有钙和镁，能够保护妈妈的骨骼健康，预防妊娠期骨质疏松。
🔸7. 看颗粒大小，特别是有孕反的姐妹，要考虑它好不好吞咽，太大颗的就别选择了～
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#孕期复合维生素#母婴好物#孕期好物#孕期营养补充
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评论 ( 34 )
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没想到复合维生素还有那么多要注意的，真是涨知识了。
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这款惠氏玛特纳的复合维生素看起来不错，适合中国妈妈的膳食基础。
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孕期补充复合维生素，对宝宝和妈妈都很有益处。
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孕期补充维生素要看个人情况和医生建议，不是每个人都适合补充的。
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我怀孕时也是选择了一款营养全面的复合维生素，确实对宝宝发育有帮助。
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我觉得最重要的是叶酸含量，听说宝宝神经管发育需要足够的叶酸。
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含有钙和镁的维生素能保护骨骼健康，预防骨质疏松。
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孕期补复合维生素有没有什么副作用？
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选择合适的颗粒大小，方便吞咽，特别是对孕反敏感的妈妈。
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怀孕反应严重的话，选个颗粒小一点的复合维生素会更好吞咽。
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孕期补充维生素很重要，但要选择合适的，不乱吃，避免身体不适。
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感谢分享，我二胎的时候试试
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孕期复合维生素补充到什么时候可以停下来？
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建议孕妈们不要盲目跟风吃各种营养补剂，还是听医生或者有经验的妈妈的建议比较好。
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