好好爱虾米
3岁以上 · 来自厦门市
2023年11月🌞｜ #早餐 第826天
🥹好吃哭，外皮香脆，
内里蜜豆甜滋滋👍🏻
‣‣ 🍳今天吃：
蜜豆桃花酥🌸｜小蕃茄
牛奶🥛｜拿铁☕️｜坚果组合
果冻橙🍊
‣‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋鸡蛋
2.碳水化合物：手抓饼
3.维生素：小蕃茄＋果冻橙
4.不饱和脂肪：坚果组合
🥹好吃哭，外皮香脆，
内里蜜豆甜滋滋👍🏻
‣‣ 🍳今天吃：
蜜豆桃花酥🌸｜小蕃茄
牛奶🥛｜拿铁☕️｜坚果组合
果冻橙🍊
‣‣🍱营养搭配：
1.蛋白质：牛奶＋鸡蛋
2.碳水化合物：手抓饼
3.维生素：小蕃茄＋果冻橙
4.不饱和脂肪：坚果组合
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评论 ( 47 )
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请问你是怎么挑选坚果组合的呢？
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开始添加辅食油时，我选择了核桃油，宝宝大一点后可以尝试牛油果油。
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蜜豆桃花酥是自己做的吗？有分享食谱吗？
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我的辅食经验是，早期可以给宝宝尝试一些单一食材的辅食，等适应后再慢慢添加多样化的食物。
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记得给宝宝喂辅食时要有耐心，有时候他们可能不喜欢某种食物，但可以再尝试几次。
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给宝宝吃水果泥的时候，我会加一点点柠檬汁，味道更鲜美。
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我喜欢用水果做果泥，很健康。
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你是怎么选择辅食食材的？
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喂辅食的时候，我会跟宝宝说话，让他感受到亲子关怀。
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我发现给宝宝吃含糖食品会导致龋齿，所以果泥我都选择无糖的。
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有时候宝宝不喜欢吃辅食，我就换一种口味或食材，尝试多样性。
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你觉得宝宝喜欢什么口味的辅食呢？
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逐渐增加辅食的量，观察宝宝的反应，注意不要一下子给太多。
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我发现，早餐加坚果组合果冻橙真的超有营养。
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辅食可以有各种颜色和质地，让宝宝对食物产生兴趣。
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在给宝宝添加辅食时要慢慢增加量，观察宝宝的反应和吸收情况。
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牛奶和鸡蛋是很好的蛋白质来源。
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宝宝爱吃自己动手的辅食，我会准备一些小勺子，让他自己尝试着吃。
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我会尽量选择新鲜的食材，给宝宝更好的营养。
霖霖1766 
2023年11月 · 来自柳州市 举报 回复(0) 点赞(0)
这样的早餐孩子非常喜欢哦
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