😋食谱功效

🥣西红柿炖牛肉里边含有维生素，蛋白质，钙，铁等营养元素，能够促进宝宝的生长发育，也能够增强自身的免疫力，减少疾病的发生。孕期没胃口的时候来一份最合适不过啦！

♨️准备食材

西红柿、牛肉、炖料

♨️烹饪步骤

步骤1⃣️

将牛肉切小块，放入锅中加入清水。大火煮开后撇去浮沫，再煮1分钟，捞出洗干净控干水分。

步骤2⃣️

将西红柿洗放入沸水中烫掉外皮，切小丁

步骤3⃣️

砂锅放入热水和牛肉，开锅后加入姜片和香料包，中火加热至上气

步骤4⃣️

炖好后，放入西红柿，等汤汁收浓，加入生抽、盐调味，搅拌均匀再小火炖5分钟后关火（喜欢香菜可以放香菜）

🤰准妈妈的口味真是琢磨不定，我在孕期的时候总是想喝点酸酸甜甜的，经常让我老公给我准备西红柿炖牛肉，非常开胃。推荐给各位宝妈们！