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柴文洁

备孕中 · 来自重庆市

2024年8月

正常成年人，推荐钙摄入量为800mg/日。孕妇对钙的需求量明显增加。乳制品、豆制品和绿叶蔬菜是我们膳食补钙的主力。对于没有饮奶习惯的孕妈妈们，建议每天补充钙剂，而不是出现抽筋的症状才开始补钙。补钙的同时还要注意适当的晒晒太阳☀️避免钙和铁同时服用。

慕慕有奶糖呀

妈妈品鉴官

7个月22天 · 来自商丘市

2023年2月

💗汤臣倍健孕妇钙片&孕期亲测好用怀孕5个月左右就可以开始补钙了，但选择一款吸收好，含量高的可不是那么容易的，毕竟市场上品牌实在是太多了😌后来我去做四维的时候，👨🏻‍⚕️说汤臣倍健的就不错，然后我就想汤臣倍健也算是大牌子吃的放心，就去买了一瓶😏💯它里面含有丹麦进口维生素D₃，有助于骨骼和牙齿的健康，也

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乖巧宝宝925

孕10周+4天 · 来自滨州市

2021年6月

可爱的小姐姐们～大家都是多久开始补钙的呢，吃什么牌子的钙比较好

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